吾 語 の 言 此處， 為吾暢所欲言之地， 吾語之言， 無語之言， 無法道出之語言， 緊緊束縛之言語， 在此得到解脫， 吾所顧忌， 無所顧忌。

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今天，

教練教了五個動作，

第一，單手轉身法。

第二，左右擺動。

第三，旋腰轉腿。

第四，划船運動。

第五，單手抓轉身法。

以上是今天教的五個動作。

 

大家在家也要努力練習喔，

下禮拜右有新的要學嚕，

大家悟性都很好，

加油。