24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

【健康小常識】無法睡眠導致宵夜欲望？吃對才能助眠又易瘦的食材

你知道睡太少更容易胖嗎？睡眠時間只有6小時的人，發胖機率比睡7到8小時的人高27%，而只睡5小時的人，則高達73%，你以為自己吃得很少、睡得也少就能減肥？但你知道睡太少基礎代謝變低，身體光是呼吸消耗的熱量就變少，「我連呼吸也會胖」，這句話有可能真的會發生！快瞧瞧該怎麼吃出好睡眠，又能幫身體...
...詳全文

新聞台: 京硯皮膚科整形外科 聯合診所 | 台長：京硯皮膚科整形外科 聯合診所
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
京硯皮膚科整形外科 聯合診所
TOP