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【健康小常識】改善更年期不適　巧吃5種營養素

受 到女性荷爾蒙分泌量逐漸減少的影響，約8成女性在停經前後會出現「更年期症候群」，表現出熱潮紅、心悸、失眠、焦躁易怒、頻尿、骨質疏鬆、腰痠背痛、尿失 禁等症狀。為了緩解不適，許多女性補充大豆異黃酮等雌性激素，但營養師提醒，維持身體健康不能只靠單一營養素，建議從天然食材中攝取均衡營養...
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新聞台: 京硯皮膚科整形外科 聯合診所 | 台長：京硯皮膚科整形外科 聯合診所
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