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2009-09-15 21:31:26| 人氣180| 回應6 | 上一篇 | 下一篇

個人紀錄

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想想看上學期八百公尺我才 3分44 秒

今天測試 3分23秒 

( 因為我上學期愛出風頭一開始衝很快後面就沒力了 )

 

可是 3分23秒我還是覺得很慢

希望我能在進步更多

………………………………………………………………………

上學期我一百 15秒15

 

暑假時我測一百最慢的一次是 15秒82

( 因為我暑假不是吃就是睡 )

前幾天測時15秒05

( 多虧了暑訓才能刷掉上學期的紀錄 )

可是我覺得 15秒05還是超級超級慢!!

所以我還要超越更多人，秒數逐漸進步

我要檢舉
台長： ─═★天豬乂

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我要回應
夜無情
恭喜恭喜....

可惜我不是跑步的料-3-

祝 越跑越慢....(喂)
2009-09-16 18:23:49
版主回應
=..=....
2009-09-20 12:01:04
▅▆▇舒服▇▆▅
3分23很快囉!
進步快20秒ㄟ
厲害喔!

因為暑訓我們除了練速度
也有練體力和速耐力

至於100M
已經有進步了
當然還要再更進步

你和顏笙璋.吳志軒的傳接棒非常好
這是我非常放心的
上次雖然失誤了
但是未來的接力還是要靠你們拚
尤其是師生田徑錦標賽
12X100M接力去年是第六
希望今年可以前三
2009-09-17 20:48:38
版主回應
摁!希望今年能前三
2009-09-20 12:01:42
★﹑蘭 φ
超越自己為目標

讓我們彼此一起加油吧
2009-09-21 06:40:09
版主回應
摁ˋ^^
2009-09-24 20:28:57
▅▆▇舒服▇▆▅
沒參加這次的比賽不要洩氣
新莊市運加油!
2009-09-26 23:43:38
版主回應
摁ˋ我當然不會洩氣= =
大家一起為新莊市運加油ㄅ!!^^
2009-09-27 11:35:37
▅▆▇舒服▇▆▅
男女混合大隊接力
你們幾個接棒非常好的
要負起穩定的力量
我們要一起拿金牌
2009-10-04 01:50:25
版主回應
摁ˋ^^
2009-10-04 10:46:15
▅▆▇舒服▇▆▅
你現在爆發力越來越好了
60有明顯的進步

速耐力要加強
2009-10-08 21:34:37
版主回應
我超想知道我現在100幾秒了
2009-10-12 21:17:55
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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