喜瑪拉雅網聽說書--定。
定，入生活，活出自在，自在相隨。可別活成木頭人。
笑一個，沒事笑一個。 讓生理影響心理，藉力使力。時時笑，訓練大腦肌肉，記住笑的肌肉紋路，帶著＂覺＂，停留＂在＂。念頭似風，似雲，似笑， 似哭，是幻，二元對立會消失。
＂ｓａｄｈａｎａ：最多只是放過這個世界，只是臣服。透過練習，最多是在做臣服。臣服給誰？臣脲到哪裡？其實只是臣服給自己，真正的自己。一個人徹底可以臣服，生命的短咯才會出現，才會徹底把我們短路過去。讓我們消失一切的觀念，包括"我＂＂《短路》練習
＂在這個人間，我們從早到晚可以見到的人、事、物，隨時都在把我們帶走，而讓我們限入一個局限的範圍。
到這裡，最好的一個練習也就是把這最究竟的真實活出來：從早上起來到晚上，見到每一個人、每一個東西都提醒自己－－其實，一切都是平等的。
本來，有些人是我們不會打招呼，不會感興趣，不會想多問的，現在遇到了也就可以當作練習，當作一個全新的經驗，試著多接觸、多問，在每一個相遇中不斷體會－－一切，都是平等……＂
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