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2008-02-04 21:35:21| 人氣299| 回應7 | 上一篇 | 下一篇

我是睡寶寶

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關於睡眠, 我是充滿著矛盾。我是個天生的睡寶寶, 當時下年青人的平均睡眠時間都下降時, 我卻必定最少睡上十小時才能支持正常的機能運作。沒工作的日子我喜歡睡到自然醒。當醒來便驚覺自已原來己睡了十個多小時!

這樣的自然醒, 曾經是我人生中最大的幸福。中學的時代, 我搬家了卻沒有轉校, 所以得每天六時起來乘車上學。一週五天都有點睡眠不足, 而且在天色還沒完全亮起來便要出門的感覺並不好受! 結果每個星六, 困在密封的房間, 關上窗廉睡到自然醒能帶來一種無法取代的享受。一般也是週五晚上十時多進睡, 翌日十時十一時起來, 然後看一整天的電視!( 不用寫作業嗎? 我都迫自已週五寫好, 然後週未休息)

但隨人長大, 課業忙著, 這種幸福都絕跡了。要不沒時間睡上十小時, 因為一大堆工作等待著完成, 變成晚睡早起的傢伙;要不便是生活壓力影響內分泌, 睡眠質素下降。這種天賦的享受得不到滿足, 更成了生活中的折磨。

一個愛睡的人不能睡飽, 這是關於睡的第一個矛盾。

雖然我是個喜歡睡覺的人, 但並不代表我是像豬般隨時隨地都能自在的睡得進去。愛睡但不容易進睡, 這是關於睡眠的第二個矛盾。

對於睡眠的環境, 我是出奇的敏感。細微處如被子的質感和氣味, 都會引致失眠。有一回為媽媽換掉我蓋慣的被子, 害得整晚合不上眼睛。一些更直接的因素, 例如氣候和嘈吵更會直接影響我的睡眠, 還有更重要的心理因素。

大概是對外界過於敏感, 我常常失眠。年紀愈大愈嚴重, 最惡劣的時候差不多半年睡不穩。清楚的了解病源在於情緒和心理狀態, 卻天生的不是那些天掉下來也照睡的人, 所以我是很羨慕那些每晚都睡得甜的人。

既然我是如此滿足於睡覺帶來的幸福感, 我決定好好學習去克服外來的失眠因素。然後睡得穩心情好, 人生變得更有幹勁。


我要檢舉
#睡眠#睡眠質素
台長： darkangel

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全站分類: 搞笑趣味(笑話、趣事、kuso)

我要回應
ANGEL100%
看來妳的睡眠品質不太好唷!!
睡前拉拉筋,做做簡單的暖身操會好睡一點,試試!!^^
新年快樂唷!!
2008-02-04 23:38:14
10.艾爾莎
比起睡寶寶
我喜歡自己是睡美人
一定要超過8小時
要不然怎麼成
2008-02-05 20:10:36
COOKIE
祝睡寶寶
每日睡超過8小時
這也是我的願望
2008-02-07 09:12:09
梅子
每次都覺得關於睡眠，我真是天生的好手，上天的恩賜。如果心裡不擱煩心的事，幾乎都能睡的很好。不認床不認棉被，哪裡都可以睡得好，喝咖啡喝茶喝蠻牛都能照樣睡眠。有時候還能分段，半夜被貓吵醒，能幫牠開門倒飼料，迷迷糊糊又接著睡。唯一的堅持是絕對不幹在沙發上睡著的事情，睡覺就是要睡在床上，好好的睡。
2008-02-08 02:18:15
Uncle
能睡是福氣啦
2008-02-10 21:20:30
★☆珀燐☆★
^~^ 台灣這幾天都超冷...
明兒個.又有寒流.. >&quot<..要開工嚕！　加加油唷！
2008-02-11 21:59:37
Vennus
希望妳每天都能夠睡得好好^^
2008-02-12 23:33:12
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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