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日行一萬步

「嗯，不想打胰島素的話也可以。但就盡量每天去操場走個四十分鐘吧。用走的就可以了。」「藥量不增加也可以，就看能不能把原本一天走三十分鐘的運動變成四十分鐘或五十分鐘試試看。」「要怎麼保養啊。睡飽一點，然後去附近操場走個四十分鐘，用走的就可以了。然後在走之前先喝個250CC的水。只能是水，...
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新聞台: 蒼子的塗鴉記事簿 | 台長：蒼子
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