（網路轉載）
如何選擇太陽眼鏡
作者：大安双眼明眼科院長王孟祺醫師
日期：99.07.15
近日高溫不斷向上飆升，當您開著愛車在高速公路上奔馳時，是否常會被前方車輛車窗上的反光刺激的睜不開雙眼呢? 從事水上運動時，水面上的反射光是否也會令您頭昏目眩呢?我們知道配戴太陽眼鏡的目的：第一是隔絕有害的紫外線，第二是降低可見光的強度，避免強光影響視覺的品質及所造成的不適感。依據美國視光學會的建議，好的太陽眼鏡應要隔絕99到100% 的紫外線，以及75到90% 的可見光，才足以保護眼睛的健康。
大安双眼明眼科院長王孟祺醫師指出：在可見光的阻絕方面，一般太陽眼鏡都染有不同的顏色，不同顏色對不同波長的光線阻絕的效果也不同。一般建議，太陽眼鏡在戴上之後，外人應該無法見到配戴者的眼睛，這樣的眼鏡才具有足夠的可見光阻絕效果。
顏色的選擇以綠色、灰色或咖啡色為佳，注意不要選擇藍色的鏡片。
綠色鏡片對紫外線及紅外線都有不錯的吸收效果，且可讓人類最為敏感的550nm 波長光線經過。灰色的鏡片最不會影響到色彩的判斷，因為它對各波長的吸收率較為均衡，在行車時配戴，不會搞不清紅燈綠燈。透過咖啡色的鏡片看景物會帶有橘紅色調，給人一種溫暖的感覺。至於黃色鏡片，它可以濾掉有害的藍色光，增加顏色的對比度，常被戶外運動者使用。而藍色鏡片反而只讓有害的藍光通過，是最不適宜的一種顏色。
隔絕過強的可見光有何優點呢? 因為過強的光線會讓視網膜感光細胞作用飽合而降低細微的對比敏感度，太陽眼鏡有助於提高視覺對比敏感度，也可減少反射的眩光及增加色彩的對比。
有人誤以為顏色越深的眼鏡對紫外線的隔絕效果越好，事實上是不正確的。由於紫外線是不可見光，我們無法用肉眼來判斷鏡片的效果，只能用儀器來測量。不過以鏡片的材質來看，太空鏡片（polycarbon）本身即具有極佳的紫外線吸收功能，透明的太空鏡片幾乎可以隔絕99到100 %的紫外線呢！樹脂片（CR）也可以阻絕B形紫外線與大部分的A形紫外線，效果僅次於太空鏡片。至於玻璃片，紫外線的阻絕效果是較差的，但有的鏡片加上抗紫外線的鍍膜以增加隔離的效果。
王孟祺醫師提醒民眾在購買太陽眼鏡時也要考慮使用的場合，如：酷愛水上運動者可選擇包覆式具有偏光功能的太陽眼鏡，以增加對水面強烈反光的保護；在從事對眼睛可能造成傷害的工作或運動時，2毫米以上厚度的太空鏡片可以防紫外線又有足夠的強韌度可以保護眼部；另外要選擇適當的顏色與深度，仔細詢問鏡片的材質，並檢查產品的說明書。
好的太陽眼鏡色澤應該均勻，不會造成影像變形，王孟棋醫師提供一個自我檢測的小方法：民眾在選購時，可將太陽眼鏡拿在距眼睛一個手臂處，選擇如遠處的門框等直線物為目標物，將太陽眼鏡上下左右移動，直線背景不會扭曲變形的才是較好的選擇，這樣的太陽眼鏡才能真正保護眼睛與活動時的安全。另外鏡框較大，較接近眼睛的太陽眼鏡對上、下、左、右來的光線，也具有較好的防護效果。
價格高昂的太陽眼鏡可不一定效果較好哦！有的眼鏡貴是因為鏡框的設計或品牌的關係，鏡片的功能不一定就是最好的；基於對双眼的防曬及眼睛的保護，降低因紫外線或可見光引起的眼睛病變，還是建議民眾選購太陽眼鏡時要著重在鏡片的功能及防護力的選擇！
外出防護要做好 最好戴抗紫外線墨鏡或帽子
更新日期:2010/08/09 00:07 【記者鍾佩芳／台北報導】
眼睛不防曬，易得哪些病？台北慈濟醫院眼科主任徐維成表示，不防紫外線的話，會有白內障、角膜表皮受傷及視網膜黃斑部病變等疾病發生。
徐主任表示，若因紫外線造成白內障，會使視力減退；若雪地反光強造成角膜表皮受傷，則會使眼睛受到刺激、流淚、打不開；若造成視網膜黃斑部病變，則會讓視力漸進式的衰退。
另，對於喜愛看日蝕、日全蝕者，也應用黑色、聚焦鏡片或是反射來看，以免眼睛直視傷到黃斑部。
外出時最好能戴太陽眼鏡、陽傘、或帽子，但，不是只有黑色才抗紫外線，徐醫師表示，選擇太陽眼鏡時，除了顏色外，還要選擇有抗紫外線的。否則，瞳孔會放大使眼睛受傷的更厲害。
要得知有無抗紫外線，是要用儀器才能檢測出來，無法用肉眼來分辨的。徐主任表示，建議民眾購買時應到眼鏡行等購買，而不是隨意到路邊攤購買，才能夠買到有防紫外線的太陽眼鏡。
紫外線的材質是沒有顏色的，有些甚至可做成透明的鏡片。徐醫師表示，太陽眼鏡顏色的選擇也不能太深，建議選擇可阻擋可見光的灰色或墨綠色；但，不建議選擇藍色鏡片，徐主任表示，藍光在所有可見光中屬於短波藍光，會造成黃斑部病變。
如何選擇適合的太陽眼鏡
文／黃禎淦 三重聖仁皮膚科診所院長
要正確選擇好的太陽眼鏡，先要仔細檢查產品標示上的說明，以確認這支眼鏡是否具備防陽功能，此外鏡片必需夠大，注意，這與復古流行風無關，而是夠大的鏡片才能遮擋各個角度投射而來的太陽光線。購買時，注意標籤上指出可以阻擋90%或100% 的UVA和UVB，以及能夠吸收400nm波長紫外線的太陽眼鏡才合格。
太陽眼鏡怎麼選？
鏡片顏色
當太陽光照射透過鏡片時，太陽眼鏡的鏡片顏色也有助於吸收光線，但是不同顏色具備的效果也不同，選對顏色不僅僅是品味問題，更與眼睛的健康息息相關：
灰色鏡片：可降低陽光的亮度，而且不會產生色差，是戴上眼鏡後最能精準呈現環境色彩的鏡片顏色。
綠色鏡片：可以降低刺眼程度與過濾藍光傷害，並為不同物體之間提供良好的對比感，其效果大致上和灰色雷同。
棕色鏡片：可降低陽光的刺眼程度，尤其是隔絕掉藍光光波造成的視線模糊，使景物呈現溫暖橘紅調，使視線柔和。無特定需求時，以上所述的灰、綠、棕三種顏色是最好的太陽眼鏡鏡片顏色灰色和棕色鏡片在光線暗時，會影響視覺的深度感，因此比較適合在日曬強烈的地方戴用。
黃色鏡片：比起棕色鏡片，過濾藍光的效果更佳，因此能使視線清晰銳利，但是色彩失真也就更加嚴重。黃色鏡片最大的優點是可以作為夜視鏡，因為它可過濾部分光線，但不影響物體的深度感，而在明亮的艷陽天就不適合使用。
玫瑰色鏡片：適合在參加水上或戶外運動時使用，因為它能夠為大片綠色或藍色背景，以及襯映其上的物體提供良好的對比。
藍色鏡片：是最不建議選用的顏色，因為前述的眼球黃斑部退化，主要就是由大量曝露在藍光下所造成，藍色鏡片吸引更多藍光通過到眼睛，但卻因為光線刺眼程度降低導致同瞳孔比未戴太陽眼鏡時放大，等於剝奪掉眼球的本能防禦力，增加對眼睛健康的傷害
鏡片遮光度
紫外線是不可見光，對眼睛的傷害是累進而無形的，而且紫外線的量，在陰天與在豔陽天時其實大致相等，只因為我們感覺不到，所以常常被忽略。話雖如此，但請注意太陽眼鏡的鏡片顏色不一定越深越好，顏色深的鏡片可以遮擋強光，而淺色鏡片的遮光效果較差，卻把事物看得更加清楚，只要是合格的鏡片，無論顏色深淺都具有抗紫外線的功能。選購時要仔細思考，這副太陽眼鏡要在哪個場合、時間使用，如墨綠色鏡片偏暗，遮光效果最好，適合中午時分或眼睛怕光者使用，灰黑色鏡片顏色表現最精準而真實，但遮光效果略遜墨綠色一籌，茶色鏡片的遮光效果較差，視線中的色差也較大，適合傍晚使用，又譬如開車戴的鏡片就要避免太深的顏色，以免視線受到阻擋或失真。
抗UV功能
確認太陽眼鏡眼鏡上是否有標示「UV400」的貼紙，代表可以過濾400奈米(nm)以下的紫外線，這就可以阻擋所有的紫外線波長，也可能標示為100% protection，此種等級即可符合日常生活需求。奈米是測量紫外線的波長單位，這副太陽眼鏡的奈米指數越高表示防護力越強。特殊需求者如登山友就可能需要可過濾500nm紫外線的太陽眼鏡，因為海拔越高，紫外線波長也就越長。
鏡片大小
太陽眼鏡的鏡片，面積越大越好，眼睛周圍最好要整個遮蓋住，這與復古流行風無關，而是必須遮擋各個角度投射而來的太陽光線。而且鏡片若是不夠大，鏡框可能會卡在視線範圍當中，造成障礙。鏡片最好能盡量貼近臉部，才能有效阻絕紫外光，但是如果戴上眼鏡後發現睫毛會碰到鏡片，那就表示距離太近了。此外遮擋光線不只靠鏡片，側邊的鏡框最好也選擇粗框，以阻擋從側邊照射過來的紫外光，除非駕車或是開飛機，這時邊框與鏡架才選擇細的款式。
鏡片種類
太陽眼鏡的鏡片有三種類型：鍍膜鏡片、偏光鏡片、近視用太陽眼鏡。
鍍膜鏡片
就是一般最常見、最具時尚感的太陽眼鏡，可以達到吸收紫外線、隔絕光線的效果。鏡片顏色不同，對各種光線的吸收程度也就不同。鍍膜鏡片在製造的技術上又分為塗色與染色兩種。如果是塗色的，鏡片無論厚薄，整個表面的顏色都是一致的，如近視太陽眼鏡常用塗色處理；而染色鏡片就有可能出現「漸層式」的色彩表現。這兩種鏡片的防護效果並無差別
偏光鏡片
又稱為寶麗來鏡片，可以降低光線從大片平滑表面如湖面、車頂蓋的反射光。一般說來光源(太陽)照射物體後，垂直與傾斜反射的光線穿透物體，這時我們就可以看到物體的形狀和顏色；但是如果物體表面平滑，平行反射的光線不會被物體吸收，而是略過物體表面，發出炫目刺眼的白色光線，這種平行又四處發散的光就叫炫光，因為十分刺眼，因此會使眼睛酸澀疲勞，即使戴了一般的太陽眼鏡也無法防止這種情形，而有可能發生一下子看不清楚前方景象而發生意外。偏光鏡片是由一層層的薄鏡片組合而成，其中含有垂直的線條結構，這線條結構只讓垂直光線通過眼睛，因此可以有效降低刺眼炫光，釣客、漁民、汽車駕駛人戴偏光眼鏡效果最好，因為在他們所目視的景象中，平行光線佔了絕大部分。
近視用太陽眼鏡
主要又可分為感光鏡片(變色鏡片)與內掛式鏡片兩種。感光鏡片的塗層具有感光元素，對紫外線具有自動偵測能力，會自動感知室內外環境的亮光強度，在室內這種鏡片就是透明無色，到了室外光線明亮處，鏡片就變成暗色，不過會出現無法完全遮光的缺點，譬如陽光普照時開車，駕駛者面對的是車外的刺眼陽光，但此鏡片卻將環境判讀為室內，因此不會變色，反而在使用者需要遮光功能時無法產生效果。而內掛式太陽眼鏡，則是在近視鏡片外層，掛上一副太陽眼鏡鏡片，當光線突然變暗時，將太陽眼鏡的鏡片外翻即可。當然也可以另外再配戴有度數的太陽眼鏡，但是就跟一般配鏡的流程一樣，必須按照使用者的度數、是否有散光等條件量身打造，需要比較長的時間等待。使用時一旦遇到光線變暗的狀況時，要多花一些時間更換眼鏡，比起內掛式的二合一鏡片稍微不方便一點。另外還有一種嵌入式鏡片，是以更換的方式置入一般近視鏡片或太陽眼鏡鏡片在鏡框中，但是在使用上必須更加謹慎，以免造成鏡片破裂或磨損。
鏡片材質
早期的鏡片為玻璃鏡片，玻璃材質可以做出不同顏色與厚薄的變化，也能鍍上多層膜成為多層膜鏡片，亦可製作成變色感光鏡片，其優點是材質堅硬不易刮傷，但因為玻璃材質易碎，安全性較低，現在逐漸由質輕又安全的樹脂材質取代。
樹脂材質的鏡片優劣差異相當大，路邊攤常見的廉價太陽眼鏡，多為壓克力AC材質，壓克力本身易刮損，又因為只經過簡單的染色處理，UV薄膜很容易剝落，加上未經抗熱處理，時間一長會造成眼睛灼熱，透光度不佳的鏡片不耐用，戴久了還容易頭暈。
另一種樹脂鏡片是CR-39光學塑料鏡片，這種材質表面相對堅硬，1995年又開發出新一代的有機素材聚碳酸酯，彈性與光學特質更佳，也能因應使用者需求做出各種處理，選擇這樣的鏡片對消費者眼睛的健康才是有保障的。
如何分辨材質優劣與否？第一，不要在路邊攤買太陽眼鏡；第二，鏡面處理簡略的太陽眼鏡，一戴上去其實就有不舒服的感受。最後要提醒消費者，太陽眼鏡的品質優劣不一定與其售價成正比，名牌太陽眼鏡固然有它的信譽，但也有不少運動型太陽眼鏡物美價廉，精明的消費者可以仔細搜尋一番。
附錄—以下是經濟部標準檢驗局新竹分局提出以下選購原則供民眾參考：
在可見光的阻絕方面：太陽眼鏡都染有不同的顏色，不同顏色對不同波長光線阻絕的效果不同。一般建議，太陽眼鏡在戴上之後，外人看不到眼睛，這才足以阻絕可見光。若透過鏡片仍能在「室內鏡子』看到自己眼睛，表示鏡片的鏡片不夠深。
鏡片必須清微均勻，沒有劃紋、斑點、凹凸不平、氣泡或模糊等現象。買的時候，可把眼鏡對準約30公分處某一垂直或平面線，上下移動眼鏡，若線條仍平直如故，不隨眼鏡移動而動，那就及格了！
將鏡片朝上並檢查鏡片上呈現的影象是否『扭曲或呈波浪形』，如有，表示它是個劣質的鏡片。
檢查鏡框及四周配件是不是牢固，鏡框應緊密且舒適貼在鼻樑及耳朵上, 標準是『睫毛不能碰到鏡片』。
濾除紫外線的功效仍應是首要考量的重點。在鏡片的選擇上,應選擇能將紫外光波長400毫米以下全部濾掉；且能過濾百分之六十的可見光 (紅橙黃綠藍靛紫)，以兔造成眼睛炫光或畏光；其鏡片的顏色以茶褐色、墨綠色及灰色為佳；透過鏡片所看到的影像要不扭曲。鏡架方面要符合質輕牢靠及耐撞擊。
選擇品牌,選擇安全，也選擇售後服務。買路邊攤的太陽眼鏡，無售後服務，品質參差不齊，只求好看不求品質，小心，害了你自已，買的時候，請仔細再想想吧！
當然一分錢一分貨，價錢也是參考的項目之一。因此可別以為只要是有色的太陽眼鏡就可以防止紫外線，萬一買到劣質的，不能抗UV也就算了，更糟的是戴久了，恐怕連眼球的健康都會賠上。
經濟部標準檢驗局為保護民眾眼睛健康最近執行查察市售太陽眼鏡，發現許多太陽眼鏡商品未標品牌、進口商或代理商及未標示產地，甚至有標示不實的情形，所以民眾在選購太陽眼鏡商品時要注意各項標示；太陽眼鏡已公告為應施檢驗商品，經濟部標準檢驗局新竹分局特別呼籲民眾要注意該商品是否貼有商品檢驗標識；民眾如對太陽眼鏡商品之檢驗有疑義,可逕洽該分局第二諜, 電話：03-542701l轉624。
選購原則
(一) 若透過鏡片仍能在『室內鏡子』看到自己眼睛，表示鏡片的鏡片不夠深，所以購買時，別忘了在室內找面鏡子照照自己的眼睛。
(二) 鏡片必須清徹均勻，沒有劃紋、斑點、凹凸不平、氣泡或模糊等現象。買的時候，可把眼鏡對準約30公分處某一垂直或平面線，上下移動眼鏡，若線條仍平直如故，不隨眼鏡移動而動，那就及格了！
(三) 將鏡片朝上並檢查鏡片上呈現的影象是否『扭曲或呈波浪形』，如有，表示它是個劣質的鏡片。
(四) 檢查鏡框及四周配件是不是牢固，鏡框應緊密貼舒適貼在鼻樑及耳朵上，標準是『睫毛不能碰到鏡片』。
(五) 買路邊攤的太陽眼鏡，無售後服務，品質參差不齊，只求好看不求品質，小心，害了你自已，買的時候，請仔細再想想吧！
有度數的太陽眼鏡
在以前，太陽眼鏡似乎是視力正常者的專利品，但現在太陽眼鏡也可配有度數的鏡片，眼鏡族也有福啦………..，當然，信譽良好的眼鏡店既能為了配有度數的太陽眼鏡，還能以精密儀器測試『UV鏡片』是否真有UV抗紫外線功能呢！
抗紫外線的隱形眼鏡
對不喜歡戴眼鏡的隱形眼鏡族，新科技的『抗紫外線』的隱形眼鏡鏡片也已上市了，有興趣，你可以試試看！
使用注意事項
太陽眼鏡保養和一般眼鏡差不多，但有些情況就請你多留意：
*不要把太陽眼鏡『掛』在頭上，頭上有眼雖然很炫，卻也容易變形。
*常把眼鏡直接放入口袋或皮包，甚至掛在腰帶上，少了眼鏡盒的防護，鏡片刮傷破損跟著來，心愛的太陽眼鏡破相了，多可惜呀！
*炎熱天氣裡，可別把太陽眼鏡(尤其是塑膠框眼鏡)長時間放在車內，到時才發現眼鏡烤彎變樣了，可就得不償失。
如何來挑選一付適合的太陽眼鏡呢？
常見的五種染色鏡片：
● 粉紅色鏡片：這是非常普遍的顏色。它能吸收95%的紫外線，和一些波長較短的可見光。實際上，這樣的功能和一般未著色鏡片差不多，這也就是說，粉紅色鏡片並不會比一般鏡片具有更大的防護效果。但對某些人而言，在心理上仍有相當大助益，因為他們覺得戴起來比較舒服。
● 灰色鏡片：可吸收紅外線和98%的紫外線。灰色鏡片最大的好處是不會使景物原來的顏色因鏡片而改變，而最大令人滿意的是它可以非常有效的降低光線強度。
● 綠色鏡片：綠色鏡片可以說以「雷朋系列」的鏡片為代表，它和灰色鏡片一樣，可以有效地吸收紅外線光和99%的紫外線。但是綠色鏡片會使得某些景物的顏色改變扭曲。而且，其阻隔光線的效果略遜于灰色鏡片，然而，綠色仍不啻為優良的防護鏡片。
● 棕色鏡片：這種鏡片吸光的光線種類和綠色鏡片的差不多，但比綠色鏡片吸收更多的藍光，。棕色鏡片造成顏色的扭曲程度比灰色、綠色鏡片要來得大，因此，一般人的滿意度也較低。但是它提供了另一種顏色的選擇，且能略減藍光的光暈，使影像更清晰。
● 黃色鏡片：可吸收100%的紫外線，並且可讓紅外線和83%的可見光穿透鏡片。黃色鏡片最大的特點在于吸收了大部份的藍光。因為太陽光照過大氣層時，主要是以藍光表現(這就可以說明為什麼天空是藍色的)。黃色鏡片吸收了藍光以後，可以使自然界的景物更清楚，因此，黃色鏡片常用來當作「濾光鏡」，或是獵人們在打獵時使用。不過，沒有人能證明射擊手因為戴了黃色眼鏡，打靶射擊的成績因此而更好。
選購太陽眼鏡應注意：
● 人體有自我保護的本能反應，眼睛遇到強光時，瞳孔會自然變小，使得進入眼睛的紫外線能量減少，一旦戴上沒有防紫外線功能的眼鏡，會使瞳孔放大，再加上這種眼鏡沒有隔離紫外線的作用，這時眼睛等于門戶大開，任憑紫外線進入，對眼睛的傷害可想而知。
● 太陽鏡能夠阻擋紫外線，是因為鏡片上加了一層特殊的塗膜，而劣質太陽鏡不但不能阻擋紫外線，還讓鏡片透光度嚴重下降，使瞳孔變大，紫外線反而會大量射入，令眼睛受損。此外，劣質鏡片還使人出現惡心、健忘、失眠等視力疲勞症狀。
● 太陽鏡片的顏色以淺灰色、茶色或者輕煙色為上乘，其次是綠色、琥珀色、藍色等，紅色僅作為日光浴或雪地上使用。
● 坐汽車最好使用偏光太陽眼鏡，因為它們能夠減弱刺眼的強光。
● 如果你戴上太陽眼鏡之後，別人能非常清楚地看到你的眼睛，那麼你的鏡片顏色太淺了。
● 當太陽下山的時候，最好移去太陽眼鏡，否則，我們在光線較弱的地方視力都會受到影響。
● 應到正規眼鏡店選擇正規廠家生產得具有防紫外線功能得太陽鏡。
● 選擇時注意鏡片表面情況。
● 臉型較瘦長的人適合圓形鏡框太陽鏡。
醫學專家建議，在購買太陽鏡時，可以根據視物是否清晰來判斷。要購買優質的太陽鏡，唯一能夠做到的就是到光學專業商店、正規眼鏡店選購太陽鏡。
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