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2010-10-24 01:32:49| 人氣597| 回應4 | 上一篇 | 下一篇

Happy Birthday

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(網路圖)




* Happy Birthday *



 





































(網路圖)                   好想吃呀~~~~~


(網路圖)                   拉一張椅子_坐下來享用吧~

Coffee  or  tea ?

最近都吃脾爺煮的健康麵條餐

麵體 : 五穀雜糧麵 或 蕎麥麵 100g 或 冬粉2只
配料 :  1. 鮪魚罐頭1罐 或 冷凍薄鹽鮭魚2片
              或 冷凍薄鹽鯖魚2片
          2. 鮮香菇ˋ蘑菇ˋ杏鮑菇... 等菇類
              一種或數種 - 各數朵 - 切片
          3. 金針菇 - 有就加 - 切約3公分小段 - 好消化
          4. 木耳數朵 - 切絲
          5. 紅蘿蔔 - 切滾刀塊 或 切絲 (有三色蔬丁就免~)
          6. 豌豆玉米粒紅蘿蔔三色蔬丁 - 買現成冷凍包
              沒有就要 加 1罐玉米粒
          7. 紫菜 或 海帶芽 - 乾的_剝碎即可
          8. 蝦皮 - 請先炒香 - 脾爺堅持
          9. 魚勿 魚 - 有就抓一把
        10. 紅蕃茄 (一定要) - 切塊

調味料 : 鹽ˋ胡椒粉ˋ烏醋ˋ橄欖油

                                                                                                    

因為麵才下100g_還兩個人分 (說澱粉類少吃些)
所以端出來絕對是料比麵多~

至於怎麼煮出來的_挖嗯栽_因為都是他弄滴~

看_脾爺下廚多簡單_不用洗一堆綠葉青菜
餐後要洗的鍋碗也只幾個_太厲害~

重點是_吃完要讚不絕口~ 













我要檢舉
#Happy Birthday
台長： 茹鷁
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我要回應
Uncle
還吃ㄛ

會回使啦
哈哈哈
2010-10-24 06:51:52
版主回應
hwei hwai su...

fai_s~

hahaha
2010-10-24 17:42:09
SNOWCAT
生日快樂!喵^^
2010-10-24 11:19:53
版主回應
not me

hehehe

oh
mio~
2010-10-24 17:42:50
joypeacehope
Who's birthday?

YOU?
2010-10-24 11:29:03
版主回應
husband

happy birthday to him

he's out for biking this afternoon

^_^

2010-10-24 17:45:07
2010-10-24 17:49:36
心心心心心心心心心
好多的祝福～～
在此也祝生日快樂！！
2010-10-25 21:57:53
版主回應
^_^
2010-10-26 22:54:53
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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