104.03.06留意我們如何影響人和被影響＠種子心靈事業有限公司 ~ seed mind ~

2015-03-10 23:20:06| 人氣179| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

104.03.06留意我們如何影響人和被影響

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104.03. 06留意我們如何影響人和被影響
親愛的SeedYouth

我昨天看到一個介紹心理學實驗的節目，第一階段，參與實驗的人（受試者），他們被要求坐在單面鏡觀察的這邊，接著研究者拿出三罐不同程度的辣椒醬，請他們選擇要讓單面鏡另一邊被觀察的成員，吃哪種程度的辣椒醬。這時幾乎全部參與實驗的人，都選了最輕微程度的辣椒醬。

實驗進入第二階段，這些受試者進門前，會先被一個邊走邊講手機的人撞了一下，並且這個粗魯的人不會道歉，反而大聲斥責被撞的受試者。受試者接著進入實驗室聽研究者陳述相同的流程，唯一的差別，是要負責吃掉辣椒醬的那個人，就是剛剛撞受試者的人。你猜這時候受試者會做什麼選擇？幾乎大部分的受試者，都毫不猶豫地選了最辣的辣椒醬，享受立即報復的快感。

第三階段的實驗跟第二階段一樣，差別在於當受試者進到實驗室後，研究人員會先親切地跟受試者打招呼，稱讚、感謝他們及倒水給他們喝，然後再請這些受試者選擇要讓剛剛撞他的人，吃哪一種程度的辣椒醬。你猜他們的選擇會是什麼？大部分的受試者，都選了中等或輕微程度的辣椒醬，而不再是最辣的那罐。

為什麼會有這些差異？研究者認為，當受試者被撞，心情不好是必然的，而當我們受委屈時，同理別人的能力就會下降，因此會出現立刻報復的念頭；可是只要我們有機會接收到好的對待，就能平衡剛剛遭受的委屈，讓我們重拾同理他人的能力。

看完這個實驗讓我有很多感觸，首先我聯想到人很容易受到負面情緒影響，不順利的時候，我們就容易看很多事情都不順眼，這時候衝突就更容易產生。再者，我很訝異但也開心地發現，情緒是可以中和的，如果我們把焦點放在那些對我們好的人，我們就可以減少理會那些得罪我們的人，進而對生命有較正向的感覺。最後也是最重要的，在真實的生活裡，我們要選擇像受試者那樣，被其他人的行為操弄和影響，來決定我們是不是有同理心的人？還是我們願意當自己情緒和行動的主人，不管在任何情境，都扮演那個散播愛與關懷、正向能量的人呢？我知道這不容易，但我希望我是後者。

親愛的SeedYouth，看完這個實驗的過程和結果，你有哪些聯想？我們每天都不自覺地被影響和影響人，如果將人際關係的互動想成撞球，每次的碰撞都不可避免改變彼此的方向，停下來想想，我們到底是為這個世界加入了更多的衝突？還是加入了更多的愛？我們是毫無抵抗力地被影響？還是有意識地要成為好的影響？回到撞球的比喻，我願自己是白色的母球，成為讓其他人一桿進洞/實現更棒自我的推手，而不是像其他的球，任由他人對我的衝撞而影響我的方向。你呢？

祝福你，我愛你。

我要檢舉

台長：邱瓊慧