忽略三高問題！小心癌症找上身！　慎防「三高骨牌效應」成為推倒國人健康危險因子＠Life Online 生活線上

2012-09-19 03:45:37 | 人氣157| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

忽略三高問題！小心癌症找上身！　慎防「三高骨牌效應」成為推倒國人健康危險因子

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三高（高血脂、高血糖、高血壓）問題已成為現今國人新文明病，三高問題不僅將衍生成為代謝症候群(註1)，為多種慢性病之根源，國家衛生研究院蘇益仁所長更表示，忽略三高問題，小心癌症找上身！而據國健局統計資料，去年因代謝症候群而衍生之相關慢性病的死亡人數，已創下近五年來新高；更值得特別注意的是，凡已有三高任一高問題者，則另二高之指數將更容易超標，形成「三高骨牌」效應，三高問題成為推倒健康的危險因子！

國健局最新統計報告指出，平均約每13分鐘就有一人死於代謝症候群衍生相關疾病
根據國健局100年統計報告指出，平均每13分58秒有一人死於代謝症候群衍生相關疾病。國人十大死因中約有五項與代謝症候群相關，在去年導致近五萬人死亡。此外，根據國健局【台灣地區高血壓、高血糖、高血脂盛行率調查期末報告】指出，凡有三高任一問題者，另外二高指數超過標準值的機會最高達近4成，形成「三高骨牌」效應，緊接而來更可能導致各式慢性疾病發生，其中60-69歲國人三高盛行率相對較高，更應注意三高防治保健。

國衛院研究發現，有些天然素材中含有高單位可活化「PPAR因子」之活性劑，在平衡血脂、血糖、調控發炎及癌症預防扮演重要的角色
國家衛生研究院蘇益仁所長更研究發現，忽略三高問題，嚴重者更將誘發癌症，如高血脂將導致脂肪肝，罹患肝癌的機率將高出2.5至3倍，而肝癌更是僅次於肺癌，位居死亡人數第二高之癌症，國人不可不慎防，應及早正視三高問題！為提供國人有效預防三高問題之方法，蘇益仁所長投身研究三高相關議題多年，他研究發現，天然素材中含有可活化人體「PPAR因子」之天然活性劑，「PPAR因子」為細胞中脂質與糖類代謝、發炎、癌症之主要調控分子，故活化PPAR因子在平衡血脂、血糖及調控發炎、癌症扮演舉足輕重的角色。

活化PPAR因子之活性劑可分為天然食物、合成及內生性因子三種，蘇益仁所長建議國人可藉由飲食攝取含天然PPAR活性劑高的食材，進而活化PPAR因子。此外，運動能促進肌肉分泌肌動激素，也可活化PPAR因子，啟動細胞中脂質與糖類代謝，進而平衡人體血糖及血脂，PPAR活化的發現提供了21世紀國人飲食與運動有益健康的根據。

台中榮總臨床試驗成果發表國際期刊證實，活化PPAR能改善三高指數，有效比率最高達95%
千禧之愛健康基金會創會董事長蔡敬民教授也呼籲國人，預防三高問題就要實踐「3D健康生活(Do control, Do healthy diet, , Do exercise)」，除定期控制腰圍、血壓、血糖與血脂，選擇均衡飲食外，更應養成運動習慣，三者相輔相成才能有效遠離代謝症候群；針對無法達到控制、均衡飲食及運動習慣之國人，蔡敬民教授亦表示，攝取適量健康食品不失為一補救方式！

國衛院最新PPAR相關研究中，自超過數百種天然食材，以冷光篩檢方式找出苦瓜、綠藻、紅麴、大豆蛋白及甘草萃取物，為最能有效活化體內PPAR因子之元素，並開發出此五種天然食材最佳組合比例之「3D多效配方」。有別於其它研究計劃只進行動物實驗確效，「3D多效配方」經台中榮總人體臨床實驗證實(註2)，該配方能有效改善人體膽固醇、三酸甘油酯指數，對於血壓的維持亦具效果，改善三高指數有效比率最高達95%，此結果也獲刊載於國際權威知名營養學期刊Nutrition Research(註3)，可謂台灣學術之光。該配方也規劃開發為保健食品，提供國人最便利且確效之三高預防保健方法，更為三高族群的福音！

遠離代謝症候群從「在意」三高問題開始，國人應及早採取行動！
代謝症候群更好發於更年期後之族群，近來在國際間受到高度關注，與台灣同為高齡化問題嚴重之日本，於2008年更立法要求國內企業每年體檢控制代謝症候群相關指數，此舉有效降低日本代謝症候群人數下降；反觀台灣，就國健局100年數據顯示，與99年國人十大死因統計報告相比，100年的數據則多出逾3,000人死於代謝症候群導致之各式疾病，三高國人不可再輕忽代謝症候群後續引發之慢性疾病！千禧之愛健康基金會創會董事蔡敬民教授指出，遠離代謝症候群從「在意」三高問題開始！蔡敬民教授更提醒國人，要避免三高骨牌效應成為推倒健康的危險因子，建議40-64歲民眾可多利用三年一次之免費成人預防保健服務，及早關心自身三高指數，並確實實踐低糖、低油、低鹽之飲食建議。

＜註1＞代謝症候群判定標準

成人(20歲以上)在以下5項危險因子中：

-有3項或以上的稱為「代謝症候群」

-有1項者，則稱為「代謝症候群高危險群」

危　險　因　子	異　常　值
腹部肥胖(Central obesity)	腰圍（waist）: 男性 ≧90 cm (35.5吋) 女性 ≧80 cm (31.5吋)
血壓(BP)偏高	收縮壓(高壓) ≧130 mmHg / 舒張壓(低壓) ≧85 mmHg
高密度酯蛋白膽固醇(HDL-C)偏低	男性 < 40 mg/dl 女性 < 50 mg/dl
空腹血糖值(Fasting glucose)偏高	空腹血糖 ≧100 mg/dl
三酸甘油酯(Triglyceride)偏高	三酸高油酯 ≧150 mg/dl

＜註2＞：台中榮總3D多效配方臨床實驗計劃

w 執行醫院：台中榮民總醫院新陳代謝科

w 試驗目的：對於代謝症候群受試者，評估3D多效配方與安慰劑比較之調節血脂及血糖之功能。

w 試驗目的：受試者採盲式隨機分成兩組，試驗組給予3D多效配方，對照組給予安慰劑，一天一次，一次三錠。予試驗配方12週(3個月)，受試者並維持之前的生活習慣和用藥。

w 試驗對象：年齡30-75歲診斷為代謝症候群之受試者

w 試驗結論：

1. 沒有不良副作用。

2. 可以看到調降三酸甘油酯和膽固醇，對於好壞膽固醇的比例(LDL-C/HDL-C)有很好的調降，有助於減少發生動脈粥狀硬化的危險因子。

3. 對於血糖可以看到當空腹血糖100~150 mg/dl可以有效的調降，但是對於空腹血糖低於100 mg/dl 的正常人無明顯調降，確定該配方有很好的調節血糖效果，不會發生血糖偏低的現象。

4. 對於血壓和腰圍也有很好的改善效果。

5. 經過人體臨床證實3D多效配方有很好的改善「代謝症候群」的效果。

＜註3＞：Nutrition Research (SCI 期刊) 2012;32:85=92

w 研究摘要：在這個研究假設紅麴、苦瓜、綠藻、大豆蛋白、與甘草抽出物這複方有助於改善膽固醇和代謝症候群的症狀。

w 研究方式：代謝症候群的受試者被隨機分為植物抽出物組和安慰劑兩組，整個試驗期為12週，植物抽出物的組別可以看到顯著的降低總膽固醇(5.4 ± 0.8 to 4.4 ± 0.6 mmol/L, P ＜0.001)和低密度脂蛋白膽固醇(3.4 ±0.7 to 2.7 ± 0.5 mmol/L, P ＜0.001)