食物前20名排行榜營養師推薦{值得收藏參考}＠綠寶石的新聞台

2010-04-26 09:51:21| 人氣2,857| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

食物前20名排行榜營養師推薦{值得收藏參考}

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食物前20名排行榜 {值得收藏參考}

最健康食物前10名排行榜BEST10

BEST 01 第一名：糙米
BEST 02 第二名：洋蔥
BEST 03 第三名：地瓜
BEST 04 第四名：海藻類
BEST 05 第五名：蘋果
BEST 06 第六名：山藥
BEST 07 第七名：菠菜
BEST 08 第八名：黃豆類
BEST 09 第九名：雞蛋
BEST 10 第十名：鮪魚

  排毒功效前20名食物排行榜TOP20維持健康的關鍵在排毒

TOP 01 第一名：地瓜
TOP 02 第二名：海藻類
TOP 03 第三名：綠豆
TOP 04 第四名：地瓜葉
TOP 05 第五名：木耳
TOP 06 第六名：韭菜
TOP 07 第七名：香菇
TOP 08 第八名：洋蔥
TOP 09 第九名：南瓜
TOP 10 第十名：燕麥
TOP 11 第十一名：花椰菜
TOP 12 第十二名：蘋果
TOP 13 第十三名：蘆筍
TOP 14 第十四名：苦瓜
TOP 15 第十五名：胡蘿蔔
TOP 16 第十六名：菠菜
TOP 17 第十七名：草莓
TOP 18 第十八名：糙米
TOP 19 第十九名：櫻桃
TOP 20 第二十名：空心菜

  增強免疫力前20名食物排榜TOP20免疫力──身體的保全系統

TOP 01 第一名：洋蔥
TOP 02 第二名：菇蕈類
TOP 03 第三名：胡蘿蔔
TOP 04 第四名：奇異果
TOP 05 第五名：彩甜椒
TOP 06 第六名：山藥
TOP 07 第七名：優酪乳
TOP 08 第八名：枸杞子
TOP 09 第九名：木瓜
TOP 10 第十名：高麗菜
TOP 11 第十一名：松子
TOP 12 第十二名：芝麻
TOP 13 第十三名：乳酪
TOP 14 第十四名：青江菜
TOP 15 第十五名：苦瓜
TOP 16 第十六名：羊肉
TOP 17 第十七名：鮪魚
TOP 18 第十八名：魷魚
TOP 19 第十九名：蝦
TOP 20 第二十名：螃蟹

  抗氧化效果前20名食物排行榜TOP20抗氧化＝防癌+抗老

TOP 01 第一名：茶
TOP 02 第二名：葡萄
TOP 03 第三名：柑橘
TOP 04 第四名：番茄
TOP 05 第五名：南瓜
TOP 06 第六名：芝麻
TOP 07 第七名：枸杞子
TOP 08 第八名：洋蔥
TOP 09 第九名：蘆筍
TOP 10 第十名：茄子
TOP 11 第十一名：芭樂
TOP 12 第十二名：空心菜
TOP 13 第十三名：黃豆
TOP 14 第十四名：花生
TOP 15 第十五名：大白菜
TOP 16 第十六名：動物肝臟（豬、雞、鴨、鵝肝）
TOP 17 第十七名：海參
TOP 18 第十八名：豬肉
TOP 19 第十九名：沙丁魚
TOP 20 第二十名：玉米

  促進代謝前20名食物排行榜TOP20適度新陳代謝才健康

TOP 01 第一名：檸檬
TOP 02 第二名：洋蔥
TOP 03 第三名：南瓜子
TOP 04 第四名：核桃
TOP 05 第五名：牡蠣
TOP 06 第六名：海藻類
TOP 07 第七名：鱈魚
TOP 08 第八名：牛奶
TOP 09 第九名：玉米
TOP 10 第十名：鮭魚
TOP 11 第十一名：羊肉
TOP 12 第十二名：蛤蜊
TOP 13 第十三名：鴨肉
TOP 14 第十四名：菠菜
TOP 15 第十五名：黃瓜類
TOP 16 第十六名：紅豆
TOP 17 第十七名：糙米
TOP 18 第十八名：紫米
TOP 19 第十九名：馬鈴薯
TOP 20 第二十名：香蕉

  舒緩壓力前20名食物排行榜TOP20快樂吃出抗壓力

TOP 01 第一名：蓮子
TOP 02 第二名：花生
TOP 03 第三名：乳酪
TOP 04 第四名：核桃
TOP 05 第五名：香蕉
TOP 06 第六名：黃豆
TOP 07 第七名：豆腐
TOP 08 第八名：紅豆
TOP 09 第九名：雞蛋
TOP 10 第十名：柑橘
TOP 11 第十一名：地瓜葉
TOP 12 第十二名：牛肉
TOP 13 第十三名：鱔魚
TOP 14 第十四名：蝦
TOP 15 第十五名：紫米
TOP 16 第十六名：鮭魚
TOP 17 第十七名：竹筍
TOP 18 第十八名：奇異果
TOP 19 第十九名：海藻類
TOP 20 第二十名：雞肉