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冷氣設定27℃好入睡

冷氣設定27℃好入睡  (轉載)連日高溫讓人熱到吃不消，看診病人不乏抱怨臥室太熱，或冷氣開整夜而被冷醒，讓睡眠品質變差。想到炎炎夏日才剛要開始，得想想辦法，改善因溫度變化而被干擾的睡眠品質。研究睡眠的科學家也同樣關注溫度對睡眠的影響，他們發現，溫度太高或太低，都可能干擾睡眠品質，較...
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新聞台: 綠寶石的新聞台 | 台長：綠寶石雅音小築
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