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10 對最完美食物組合

10 對最完美食物組合魚+豆腐作用： 味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、 骨質疏鬆症等。原理： 豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D 的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。豬肝+菠菜作用： 防治貧血。原理： 豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料， 菠菜也含有...
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新聞台: 綠寶石的新聞台 | 台長：綠寶石雅音小築
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