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快樂的秘訣 心理學家教你八招

  快樂的秘訣 心理學家教你八招 想快樂一點嗎？美國加州大學心理學家桑雅‧柳柏莫斯基在幾經研究之後，提出八點具體可行的做法： 1.心存感激：拿一本「感恩簿」，將三至五件你目前心存感激的事項記下來。這些可以是俗事（養的牡丹花盛開了）， 可以是驚喜之事（小孩開始學走路了）。每周記...
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新聞台: 綠寶石的新聞台 | 台長：綠寶石雅音小築
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