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運動30分鐘 脂肪狂燒6小時

美國運動協會建議，運動可以分期付款，只要每天運動時間總和達卅分鐘即可。 不過，開業醫師蕭敦仁建議，運動最好一次做足卅分鐘，如此脂肪就能燃燒六小時。 蕭敦仁說，丹麥進行研究，在受試者手臂植入探測器，運動後血糖在第一分鐘開始消耗， 運動十分鐘後，脂肪組織中的血流量增加，表示脂肪開始燃燒，...
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新聞台: 綠寶石的新聞台 | 台長：綠寶石雅音小築
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