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2007-06-30 02:03:01| 人氣299| 回應10 | 上一篇 | 下一篇

現代文明病.--慢性病.--癌症--之四大主因:

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一.脂肪.----二.毒素.----三.黏液.----四.壓力----


~~~~落實以下建議可預防疾病;--提昇免疫力~~~


1.標準體脂肪是維持健康的第一步


標準體脂肪女BMI=17~21以內,男BMI=15~19以內,


避免攝取過多動物性脂肪及高熱量食物.



2.排除身體因攝取食物所累積之毒素


例如:農藥.--抗生素.--防腐劑.--加工食品.--糖.--鹽.--膽固醇.--酒精.--


尼古丁.--荷爾蒙.--


註:長期用藥(慢性病)~藥即是毒,--



3.黏液的干擾


動物性蛋白易造成酸性體質.--過敏體質.--


其所產生之黏液易造成肥胖.--心血管疾病.--


癌症.--骨質疏鬆症.--精神方面疾病.---等.


建議:少攝取動物性蛋白..例如:肉.-蛋.-乳製品.-魚.-蝦.-蟹.-


以蔬菜蛋白.-大豆蛋白最佳.



4.樂觀面對壓力


壓力可能為心.-與心血管疾病.-高血壓.-癌症.-


多種免疫系統秩序混亂所產生的原因,-如狼瘡及各種器官的硬化.-


除此之外,-還可能引起甲狀腺的問題.--睡眠品質不良.--及各種皮膚的問題.--


慢性壓力會耗盡很多身體內的營養素,--包含大部份的維生素B.--抗養化劑.--


鋅.--及其他礦物質,--而這些都是”免疫系統”所需的營養素.


建議:--深呼吸.--多微笑.--








我要檢舉
#現代文明病.--慢性病.--癌症--之四大主因: 一脂肪. 二毒素. 三黏液. 四壓力.
台長： 楊湄帆

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我要回應
小峰
最後一句不錯
很有效

深呼吸.--多微笑.--
2007-06-30 22:36:55
版主回應
嘻..謝謝你..小峰.
2007-07-02 10:41:10
消失中的藍
老實說
我認為文明病的基本原因是
活的太久了...
2007-07-01 01:01:14
版主回應
年輕人也有糖尿病,高血壓,和中風耶...
2007-07-02 10:43:31
小美
最近我也看了一篇關於癌症的文章,
貼給大家看看也好, 哈哈!
2007-07-02 15:53:18
版主回應
謝謝小美..
讓我們大家,一起來關心:大家的健康..
2007-07-02 21:26:52
阿舍仔
沒錯
壓力焦慮才是問題
真正快樂的人
是不會有什麼病
除非天生的病
2007-07-03 17:37:35
版主回應
感謝阿舍仔的{玉筆金提}..........感謝阿舍仔!
2007-07-03 19:15:50
lovable
癌症的確是人類的剋星呢
而且機率好像是與日俱增
2007-07-03 23:47:40
版主回應
~lovable~您說的是.
讓我們都來注意身體健康吧!!感謝你來ㄛ.......
2007-07-04 09:17:12
JT^^創作支持團
壓力害人不淺呢
深呼吸真的很有效喔^^

●Happy台長你好~JT^^創作支持團來向你報告JT最新動向囉~
http://mypaper.pchome.com.tw/news/jt7297fans/3/1290052796/20070705210304/#centerFlag
歡迎留言，JT會親自看過喔^_^
2007-07-07 04:40:02
*承翰*之窩
我是路過的~~~
2007-07-08 13:24:18
版主回應
謝謝您的路過!也歡迎您常常來路過~~謝謝您!!
2007-07-11 00:38:42
菲菲
簡明、扼要、抓住了重點的好文！
暢快，沒病痛！
2007-07-13 14:07:56
若葉蘭
對於前三樣我只能說....
管他的呢 囧&quot
想吃就吃想做就做，只要不傷天害理不違法，吃死了我也會說我了無遺憾XDDD

至於第四項，我的壓力通常不會積蓄太久
2007-07-13 23:14:39
邊城浪子
受教
2007-08-06 15:03:36
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