＊﹌〃　揪　４　≠　乂　倪　︴ 傻　瓜　◁

248愛的鼓勵 2訂閱站台

就在剛剛，有那麼幾小時幾分鐘的時間，我感覺到我的心神不寧

我突然有害怕的感覺

想躲起來的感覺

但是我知道，這些只是一個情緒

感到害怕與不安的時候，不要著急去否定與排斥

先冷靜下來，獨處

不要去害怕未知的東西

不要去害怕關於不安的情緒

這些都是正常的

尋找一個肯定自己的人事物

不論是看看書，聽聽音樂，抽抽字卡，與宇宙連接請宇宙給自己一個鼓勵的話

(就是占卜啦...)

這些都是我在療癒自己的方式

是興趣，是新嘗試

總而言之就是肯定自己

其實最大的幫助就是在與自己對話

我告訴自己

沒關係，不要害怕，先冷靜下來

我們先回到房間，冥想，與自己說說話

不要去害怕所看到的人事物

不要專注於害怕失去的人事物，或者已經失去的人事物

我是值得的

慢慢來，不要急，想做就做，不想做就好好的休息，不要想就不想要

不需要去強迫或勉強自己

慢生活，是給衝過頭的人，需要一個好好慢下來的生活型態

對於有些人來說，快刀斬亂麻好過自我糾結

這句話說得很有道哩，但是不是每個人都適用

此刻之前的我，就是那個有些人

此時此刻的我，知道亂了步調，強迫自己不一定是好事

對於一個急性子的人來說，慢下來，正是他所需要的

我挺鼓勵大家去尋找一套屬於自己的慢生活

身心靈上，都能夠取得一個比較好的平衡

慢下來之後，我更享受自己