＊﹌〃　揪　４　≠　乂　倪　︴ 傻　瓜　◁

248愛的鼓勵 2訂閱站台

不論是誰，什麼樣的身分，在面對負面的時候，要懂得釋放

有多少刻板印象，男兒有淚不輕彈，女子嬌弱的像林黛玉

全都是...屁話...

新生兒剛降臨在這世上的時候，誰沒哭的，哪時分男的女的

在聽Podcast的時候，有一段話叫做，反而受委屈的是說不出口的

是的，沒有錯，我深深的體會到一種，我說不出話來

第一次見到心理醫生的時候，我就是一個字也說不出口的那個人

我不知道從何說起，過程中，零零散散的片語

開始投入治療，從中慢慢找回自己時，赫然發現全都是一些莫虛有加在自己身上的枷鎖

為何我體諒了你，你卻不懂得珍惜

為何我釋放了我最大的善良，你還是要這樣傷害我

我是一個包袱很大的女孩

終於把自己給壓垮了

我知道我生病了，我喪失了去愛一個人的權利

因為我喪失了愛自己的能力，我什麼都給不了別人

我認為的隱忍，我認為的懂事，其實不是我認為的那樣

直到我心痛不已，除了流淚還是不斷地流淚

甚至無法控制地在一些情境中，止不住眼淚的留下

終於，把該流的淚都給流光了

這些淚都是壓抑出來的淚

哭又怎麼了，我就是得倚靠哭來抒發

每個人都有自己的紓壓方式，選擇恰當的方式對待自己，即使是哭，我不認為哪裡不行

漸漸的，我像是止不住的狀態，我釋放了所有，同時明白了一些事

我從未有過好好的對待自己，愛自己

我持著道德觀去批判我想批判的，就道德上我無法認同的

其餘的，我一個字也沒說

回想起第三次回診，由於突發狀況，陪伴我看診的閨密第一次不在我身邊

我僵硬的自己去面對，我得親口說些什麼

一不小心，小小的失控了，當時不太愉悅，但也感謝當時的心理醫生及時的阻止我

某失控的情緒，中途被打斷了，我醒了

對，我就是在逃避，我很坦然地告訴自己，對，我就是不想面對

我任性了一回

我不想談論他，我不想去接觸任何有關他的一切

我就是想逃避，我就是不想堅強，我就是想任性一回，我就是不要了

我為什麼要總是正面的去面對，我也有負面的一面啊

一場病，讓我懂了接納負面是一門課

我從來沒有接納過他，我只是把它給丟在一邊，以為他隨著時間消逝

他從來沒有離開過，一直都在，一層一層的被覆蓋，眼不見為淨，不代表他不在

透過學習與練習，學會了接受，整理，再丟棄

不完美又如何，都是我

大家真的要好好的去尋找，去了解所謂的釋放

他真不是一件容易的事情