臺北市私立正義非營利幼兒園 臺北市私立正義非營利幼兒園 證書字號:北市幼兒園證字540-2 電話:(02)27726656-7 地址:台北市大安區忠孝東路三段216巷4弄41號 電話:(02)27726656

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臺北市私立正義非營利幼兒園

健康通知

三大病毒齊發　小心幼童易感染

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）最近天氣轉涼，小朋友生病可要特別注意！根據醫院診間觀察發現及馬偕醫院小兒科主任紀鑫也指出，入秋以來，感染腺病毒、流感病毒、諾羅病毒的小朋友，都有增加的趨勢，建議家長多留意小朋友的健康狀況，如發燒、食慾不振、精神不濟等症狀，最好趕緊就醫，以免發生嚴重併發症。

近期園內有幾位幼童有發燒、嘔吐、腹瀉情形，為避免疫情擴大，謹記『防疫三要』

一、生病戴口罩

二、請假在家休息

三、勤洗手及加強環境消毒、使用公筷

 

PS：提升免疫力，增強抵抗力 (充足的睡眠及運動、營養均衡)，讓我們共同維護所有寶貝們的健康喔!

正義幼兒園關心您~103.10.13

 

健康資訊小站~~ 聯新診所家醫科醫師林美秀指出，腸道壞菌過多，將會使身體免疫系統出現問題，過敏、免疫力下滑、容易疲倦等症狀將接踵而來，以下方法有助民眾在日常生活中，能夠增加腸道的好菌，提升免疫力： 1）多攝取蔬果　有助於增加好菌／林美秀表示，只要幫腸道微菌體創造一個良好的生活環境，顧好腸胃道菌叢，就能維護免疫功能，在飲食多蔬菜水果，幫助體內攝取纖維、果寡糖，有助於增加好菌生長。 2）保健品選擇　需同時含有A、B菌／在保健食品挑選上，肝膽腸胃科蕭敦仁醫師表示，市面上產品種類多，首先要選有小綠人標章的產品，且不同的益生菌作用的器官也有所差異，像是A菌（如：乳酸桿菌），作用於小腸，有助於壓破壞菌生存空間；B菌（如：比菲得菌），則作用於大腸，可抑制壞菌生長。所以，在挑選上必須含有A菌與B菌才能真正發揮效用，也建議最好在空腹食攝取維佳。 3）補充益生菌　選擇優格為佳／林美秀提醒，民眾身體若無出現異狀，如過敏、疲勞、慢性疲勞等，補充益生菌可能會造成反效果，破壞腸道菌叢的平衡，而對於需要補充益生菌的民眾，醫師建議若沒有對乳製品產生過敏的話，可透過飲用優酪乳、優格等來進行補充，且可以不斷的做補充，但對於肥胖、擔心熱量熱取過多的民眾，則建議可用益生菌膠囊或粉劑等。 4）挑對時間喝養樂多、優酪乳　有助於益生菌吸收／許多民眾為促進腸胃道健康，大多透過飲用養樂多等方式進行補充，但事實上不管哪種益生菌來源都怕胃酸，所以，無法100％達到腸道進行作用，且若又選在胃酸旺盛時飲用，喝下的恐都是糖與熱量，因此，醫師建議應避免在飯後、食用甜點、飲用茶或咖啡、緊張等胃酸旺盛時機，才能比較有效攝取到益生菌。