沒什麼，只不過心情不好，
想找人來揍一揍、罵一罵，
可惜我很俗辣，沒有那個勇氣，重點是沒人可罵，
晚餐的菜在喉頭，想吐又吐不出來，只能用文字表達我的不滿。
想起昨天在網路上看到的一篇文章，附在本文的最後面，看文章的時候很有
感觸。
曾經是個桀傲不遜的人在經歷一連串失敗的愛情後也會失去信心，每個人交
往的方式不同，剛開始不夠熟悉所以都會很客氣且忍讓，日子久了就變了調
，因為自以為夠熟悉，所以什麼話都講；因為自以為夠了解，知道哪句話能
正中對方下懷，馬上就刺入對方的傷口，啾～的一聲，是鮮血噴出的前奏。
再過一陣子生活開始有了摩擦，因為不夠用心經營彼此的感情，幾乎忘了當
時相愛的原因，甚至發現連對方最喜歡的是什麼都不知道的時候，爭吵代替
了溝通，肌膚之親變成例行公事，敏感的人知道感覺變了。
沒有歲月的洗禮，沒有人能無師自通，錯誤的溝通，雖然沒有猛烈的爭吵卻
已將感情刺的千瘡百孔，只要你緊握，哪怕一秒也會讓感情徹底碎裂，你無
法拾起，只能任它進垃圾桶。
接下來只好放任自己感情漂流，卻從此不信任異性，包裝美麗的外表，雖然
也曾讓人激起慾望，但卻無法放心將自己交給對方，說穿了不就是不愛，多
可悲！即使不愛也要揮霍彼此的青春，吵了又吵只是更顯示雙方的不成熟。
原來傷害人的那方並不會比被傷害的人好過，從此發誓不傷人也不讓別人傷
自己的心。
那種痛 刻骨銘心！
總在夜深人靜的時候從腳底、從背後、從指間、從溫暖的枕頭滲出，你以為
它無形傷不了人，可它卻鑽進骨子裡遊蕩，你以為解脫的睡去，卻又在夢裡
感受巨大的痛苦。沒經歷過的人不會懂得，而且男人永遠無法不懂為什麼自
己的愛由始至終沒改變卻還是會被女人怪他不夠愛她。
全天下的男人給我立正聽好了，那是因為女人一旦認定你，就會越愛越多，
不會減少，而你，沒有進步停在原地就算退步，這樣懂不懂！
即便在社會上打滾多年，人與人的溝通永遠有很多東西需要去學習，以為不
吵架就沒事？答案是錯的，很多話因為心裡不舒服，說出來的時候就顯得僵
硬，不想透露自己的情緒卻讓對方產生其他的誤會，結果讓雙方更加後悔。
為什麼沒有一個地方可以讓自己隨時隨地表現真我？原諒我無法在身邊有不
夠熟悉的人暢所欲言，好想躲起來說心裡話。
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文章出處：
http://104beauty.com/lady/default.asp?message=729
你愛我嗎－檢視愛情自尊 刊登日期：04/21-13:14
男女兩性之間的交往，終其一生甜甜蜜蜜是許多人都祈盼的事，但是如願的
人並不多。根據統計在愛情裡女人常面對到自我的貶低，妳正在愛著嗎？來
檢視一下妳的愛情角色是否沒了自尊。
什麼是自尊？自尊就是每個人對自己的主觀感覺。簡而言之就是看重自己。
自尊較高的人做事較主動獨立，願意動腦筋解決困難、勇於學習；相反的自
尊較低的人會忽視自己的潛能，失敗後無法面對責任，退縮埋怨。有強烈自
尊的人深信自己應當保有快樂的心情，有權為自己的權益說話，相信自己有
能力處理所面臨的種種困境。而自尊心低落的人認為自己無權為自己的權益
挺身而出，這一類人常常不會喜愛自己，不尊重自己。
常見到兩性交往當中，為了迎合對方強迫自己捨去自尊的人不在少數，想想
當妳和交往中的人相處的時候，妳是否遷就對方的時間多？是否常以對方的
喜好選擇妳該做的事？當彼此有爭吵時，低聲下氣賠不是的是不是自己（不
論對錯責任在誰）？認識的這些日子以來，妳是不是更消極更沒活力？當對
方在口語用詞上嘲諷貶低妳（不管有意無意）時，妳是否完全接受相信了這
些話，在傷心底下沒有反駁的念頭？如果是，那麼妳的愛情自尊已經不及格
。
（自尊受損的兩極反應）
＊洩氣：自尊心受損，會像洩了氣的氣球自我放棄逐漸收縮，一個人對自己
失去了信心，不敢嘗試，以別人對自己的看法來限制自己的成長（想想在相
處中妳是漸漸沒有自己的意見）。
＊膨脹：另外自尊心受損也會導致自我膨脹增強，為了保護自己，對別人的
說話變得非常敏感與抗拒（想想妳是否不再輕信任何人或特定人，想法上容
易顯得憤懣）。
（在愛情裡增進自尊心的方法）
＊學習拒絕的勇氣：想說不時，就勇敢表達出來。如果我們不敢對別人說不
，等於賦予別人極大權力來控制自己。
＊不要放棄夢想：夢想是增進自己自尊的一環，如果你為了愛情放棄了自己
的夢想，就很難增進自尊。
＊不要欺騙自己：當你碰上不如意的事，不要抱著舵鳥心態，要勇敢面對一
切現實，並且想辦法解決。尤其在面對常見的劈腿問題時，不要催眠自己：
他會回到我身邊；他和她只是玩玩而已。
＊不要幻想：在愛情裡，不是只有對方是自己的天地，讓自己隨時有事做（
回信．打掃．畫畫等小事也可），達成任務是增強自尊的捷徑，每當你完成
一些事情時，你的心情就會更好，日子也會更充實，對自己也會更喜愛。
＊改變消極想法：當你做出了錯誤的事，你會因而退縮想著”我好笨””我
就是不行”嗎？請扭轉妳的思考方式，你要這樣想”我犯了一個錯，我以後
要小心”，念頭這麼一轉，你成長的空間將更寬廣。
＊不聽沒有意義的話：當對方對自己有情緒上的惡毒攻擊時，當下妳可以不
反駁，但是這些沒有營養只會傷及自尊的話也不要往心裡去。
一個人的自尊可以受打擊卻不可以被摧毀，尤其是兩性間沒有誰該處於下方
挨打的局面，懂得維持自己的自尊不卑不亢，也才能以正確的態度面對交往
時的相處。
