我時常在想，一個人活著的最好的狀態是怎樣的？在文章中讀過一段話，覺得說得特別有道理：
一個人最好的生活狀態是：經濟獨立，精神自由，擁有一個健康的身體，有一個愛你和你愛的人。不用巴結和討好誰，Cialis不用羨慕誰，努力做最好的自己。
01 讀書，是人生當中最好的出路
楊絳先生說：讀書，是為了遇見更好的自己。
三毛說過：“讀書多了，容顏自然改變，許多時候日本藤素，自己可能以為看過的書籍都成過眼煙雲，不復記憶，其實它們仍是潛在氣質裏、在談吐上、在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字中。”
不愛讀書的人，內心容易焦慮、浮躁。愛讀書的人，就不那麼容易驚慌，因為他們在書中，早已獲得了從容、寧靜的力量美國黑金。也許讀進去的書，別人看不見，但你的語言和思想，你的氣質和風度別人看得見。
董卿，綜藝界的一股清流，她用一檔朗讀類文化節目，重讀經典，回歸詩意，加上她本人自信優雅的氣質，折服了億萬觀眾。她說：不讀書就像沒有吃飽飯一樣犀利士，精神上是饑餓的。讀書讓人學會思考，讓人能夠沈靜下來，享受一種靈魂深處的愉悅。
不僅僅是她。
許多成功人士都有一個共同的特點：愛好讀書。前世界首富比爾蓋茨，每年閱讀五十本書，股神巴菲特將讀書當作工作威格拉，讀一切可讀之物。他的搭檔查理.芒格閱讀量同樣驚人，被稱為長著兩條腿的圖書館。
新東方創始人俞敏洪在一次演講中說：“讀書絕對是我最大的愛好，現在如果讓我只選擇一件事情，那麼我就會請求老天給我一屋子書“。他在大學期間，讀了800本書，即使在後來創辦新東方到今天，工作再忙也堅持著每年讀60多本書的習慣。在創辦新東方之初以及後來的發展，很多關鍵的節點，倍耐力綠騎士俞敏洪給出了合適的選擇，他懂得聆聽他人的觀點，做出自己的判斷。是閱讀讓他在內外嘈雜的聲音中做出了有價值、更適合的方向及決策。
當你沒錢、沒車、沒房的時候，不要抱怨，讀書是治好焦慮的良藥，是人生最好的投資。
02. 早睡，能解決很多問題
有這麼一句名言:
人生就像一串數字，健康是1，金錢、地位、事業、愛情、家庭……是後面的0，如果沒有了這個1，後面有再多0也都沒有意義。
對於長期熬夜的人來說，犀利士30粒每一次熬夜都是在拿自己的生命開玩笑。
在前不久，浙江有一位27歲的二胎媽媽。因為熬夜猝死在被窩裏。她婆婆發現她的時候，人已經僵硬了，手機屏幕還停留在淘寶上。法醫鑒定之後，解釋死因是：通宵玩手機2H2D，引起的過度疲勞，繼而突發心源性疾病猝死。
這位媽媽是個長期熬夜的人，晚上等孩子睡覺後，喜歡拿起手機刷微博、看抖音、朋友圈，玩到一兩點是常態。熬夜，威而鋼真的是身體的一大殺手。
去年，所有女生的“男朋友”李佳琦也因為過度勞累生病住院了，以敬業聞名的李佳琦，因為生病停止直播還是第一次。
原來看起來一路順遂的背後，GOODMANmaxman2光環閃耀的他，其實有很多不為人知的艱辛。一年365天，他播了389場，沒有休息。一天24小時，他每場直播5-6個小時，有時要直播到深夜2點。在直播最累的時候，他能播到睡著。
經常熬夜，睡眠嚴重不足，會有如下早期癥狀：感覺身體快被掏空，精神不集中，記憶力下降，體重蹭蹭地長，頭發日漸稀松。當你有這些癥狀的時候VigRX Plus，你要開始警惕了。正
03. 自律，從鍛煉身體開始
47歲歌手李健，清華大學畢業高材生德國黑金剛，一直堅持健身。最近李健的身材又登上了熱搜，身材健美的一身腱子肉，讓許多網友也紛紛大飽眼福，並由衷地感嘆。
他曾經說過：一個40歲的人如果變得大腹便便，禿頭，肆無忌憚地光著膀子走在街上，這樣的做法是非常忌諱的，人可以變老，但是要變得體面，看來李健真的做到了，變成了自己喜歡的那類人。健身，也是對生活的敬畏。
尼采說：每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負。
同樣，有這樣一個人印度神油VVK，她出演過95年的《神雕俠侶》小龍女，97年的《天龍八部》王語嫣，她就是演員李若彤。
52歲的李若彤曬出了一張健身後的照片，滿臉汗水，濕透的上衣，泰坦凝膠身材絕對不輸給18歲的少女。素顏出鏡的她皮膚狀態緊致，眼神明亮，看起來仍舊是當時的那個小龍女，在經歷了愛情的大風大浪以後，她的生活煥然一新，現在的她愛上了健身。
她曾感言：“每個人的境遇都不同，不管是好的還是壞的，都希望大家可以積極樂觀地去面對。就像健身一樣，的確勁威樂XXL它不僅能改善體型，更多的是帶給你正面的能量，不管有什麼不愉快，去運動，去鍛煉，出出汗是極好的！讓你養成自律的生活習慣，從容面對人生中的任何事“！
與其在迷茫中仿徨，不如去鍛煉吧，“你若精彩，天自安排“。
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