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盡量挑選比較偏僻的方位

吃飯的時分盡量挑選比較偏僻的方位，由於偏僻的方位簡略出現湯羹以及青菜，若是在宴席上多吃蔬菜以及湯羹，可以有用的避免攝入熱量，有利於減肥減肥。在和朋友聚餐的時分可以坐在餐桌的邊沿，這樣可以幫助消 耗體內的熱量，一同也可以有用的下降食慾，減少了攝入食物的量。 假定家裡的餐具太大的話...
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新聞台: 不減去30斤不去改頭像 | 台長：不減去30斤不去改頭像
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