由於經期第一天，所以聲樂課就請假了。
雖然我不會到必須躺在床上哎哎叫的那種經痛，但腰和大腿還是會酸，
很多人是痛到不行，我是酸，因為並不是不能走動，所以才知道身體很重……
實在很想用虛脫來稱呼這感覺，酸到虛脫啊～
薑湯一灌下去，半個小時以內會變得很舒服，只有一點點的酸，
大概過個三、四小時又會開始酸伴隨一些痛，再灌又會舒服，今天就這樣重複此動作。
這也是為什麼，雖然我經期不會痛，但還是決定臨時請假的原因，
整個肚子飽飽的全部都是水分，還唱什麼啊= =
老師說吃飽唱歌跟空腹唱歌，當然是空腹比較好，我也是這麼認為～
而且回顧以往經期第一天去上課的表現，都是不好……還是請假擇日補課比較明智。
真的痛到不能動的女生，一定要喝薑湯喔！
薑湯對女生的身體本來就很好，很多女生血液循環都很差，長期喝薑湯可以改善體質。
經期時可以煮來喝（幾片薑+紅糖水，把薑煮出味道），或是市面上有賣一大包的「薑湯粉」，就是用泡的啦，也是可以加紅糖下去泡，紅糖也是可以暖身子的。
（紅糖就是黑糖啦～是同個東西）
我都是發現月經來了，就趕快泡一杯（500cc）來喝，然後再每隔三、四個小時喝同份量的。
不過我很常晚上來，就是睡前或洗澡前才發現，這時候還是只能先喝一杯啦，然後隔天就會被痛醒……
基本上就是趁自己有肚子的時候喝吧，因為我的食量很小，每天必喝的還有養樂多和柳橙汁，
所以第一天時，肚子總是特別特別鼓XDDD
還有，來的第一天不要洗頭髮，這大家應該都知道吧？
如果真的非洗不可，不管是再長的頭髮也一定要吹乾，不然不只頭痛，子宮會更痛。
很多人因為經期太痛了，所以總是窩著，光坐著也很痛苦。
其實呢，經期才更要運動喔，當然不用太激烈，不然太過缺血缺氧會頭暈= =
像瑜珈就是很好的運動，瑜珈的動作都是可以按摩到內臟的，所以也可以按摩到子宮。
或是去給人按摩，也是可以從外面按摩子宮，或是按一些止痛的穴道之類的。
我今天雖然大腿酸得要命，但還是很堅持的跑出去走了一個小時。
雖說我如果不聽隨身聽邊唱歌邊走的話，看起來根本是行屍走肉，但真的還是要運動一下。
回到家雖然馬上就倒在床上起不來，不過看個漫畫十五分鐘後又很有精神的起來練歌了。
說到我今天練歌的心得，其實這才是我要講的重點呀！
以後一定要注意，直接切入重點，不要廢話一堆>”<
雖然發聲練得不太好，不過要表演的歌終於抓到訣竅了！
我終於知道老師所說的「點放對就不會沒氣」的意思了～今天終於做到了～
覺得超高興的耶，憑自己的力量，做到一件原本怎麼做也做不到的事。
或是該說，原本無法體會的事，現在深深瞭解了。
今天在洗碗時就在想，我為什麼一直唱歌呢？為什麼這麼喜歡唱歌？
腦中很快的閃過一個答案：因為我想喜歡自己。
我想是的，被崇建問了兩次「你愛自己嗎？」，我都無法回答，連愛或不愛都說不出來。
在現在這樣的生活裡，如果去掉唱歌，我不只一無是處，甚至也沒什麼好活的，只是廢人一個、米蟲一條罷了。
可是喜歡唱歌，努力去唱，好像我也能漸漸喜歡上唱歌的自己一樣。
剛開始練發聲時，我根本不敢看著鏡中自己的樣子來練，覺得嘴巴張那麼大好怪。
現在敢了，應該說習慣了，只是看一看會覺得自己的臉很無聊，然後眼神飄走。
一個能夠受人矚目的歌手，應該是因為他的表情吧，那種很沈醉的樣子。
像阿太，到2004年他雖然唱得沒有2005年好，但是他已經在享受他的舞台，那樣對唱歌有熱情的樣子，才是我十分欣賞的。
所以說，好不容易掌握到把點放對的訣竅，到上台還有四天，我要加油了～
其實要上台真的很緊張，覺得很害怕，想過好多方法讓自己別緊張，因為一緊張喉嚨也會用力，無法放鬆唱歌。
我想唱得很自然，只是傳達歌詞的意思，只是讓觀眾看見一個喜歡唱歌的女生，
但，這真的很難啊。
甚至很怕就像Californication時一樣，演唱前才想尿遁逃跑之類的，那次雖然被我逃了，但也該是我去征服那份緊張的時候了。
加油！！
圖片：本來的標題是「阿太阿太～阿太阿太～」所以才選這張，結果變成了不太相關的內容……但懶得再花時間選了啦！
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