Ruby試生活

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想要健康就要均衡飲食

但是到底怎樣才是均衡飲食呢？

根據國健署的建議

均衡飲食是每天都要均衡的攝取六大類食物

全穀雜糧、乳品、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、及油脂與堅果種子

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像我是外食族，餐餐飲食不均衡

大多都吃炒飯、炒飯、炸物等

很難攝取到蛋白質、膳食纖維、礦物質

長期下來很容易有營養不足的狀況

所以我會搭配吃點營養食品

補充我這不均衡的飲食

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【藻安生技】力素Vita－LDF營養配方

LDF營養配方包含了眾多的營養素

有15.8%雙蛋白與優質脂肪來源

以及豐富維生素與礦物質

低含量的飽和脂肪酸（<7%）

可說是相當面面俱到

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隨身包的設計讓我可以方便攜帶

很適合我這種無法攝取足夠營養的外食族

幫助促進新陳代謝並調整體質

隨時提供全方位的健康補給

讓每天都有好氣色～

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【藻安生技】

由一群致力於國人營養健康的營養師團隊共同成立

榮獲第十七屆台灣品質保證金像獎

是衛福部核准的特殊營養食品

可以讓我喝得很安心！

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力素Vita－LDF營養配方（奶香風味）

一包有28g，倒出來就像一座小山

白色的細緻粉末，聞起來是奶粉的味道

沖泡方式相當簡單

先將20cc溫水加入攪拌

再加水至127cc，這樣就完成了！

可以依照自己喜歡的濃郁程度調整水量

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喝起來就像稠稠的牛奶，還可以聞到香甜的奶香

口感濃郁香醇，讓我可以喝得很順口

像我就把【藻安生技】力素Vita作為早餐

輕鬆攝取優質蛋白質

很適合沒有時間吃早餐的我！

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提醒大家生活細節更是關鍵！

一個人健不健康從臉色可以推之一二

1.充足的睡眠

2.健康的飲食

3.足夠的水分

4.規律的運動

所以想要健康的身體，不是一朝一夕可以速成的

除了搭配營養品，更要有良好的生活習慣！

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除了自己喝，也很適合銀髮族群

健康～美味～安心～

幫爸媽補充更多的營養

食慾不佳或是流質/管灌飲食者

也可以喝力素Vita－LDF營養配方

幫助均衡營養，找到健康與活力

我們一起為健康加油～

【藻安生技】

https://www.aj168.com.tw/

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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。