路線/路況/景點 紀錄
路線：礁溪 台9 (北宜公路)→坪林(午休)→小格頭→石碇→新店→永和→中和→板橋
路況：從礁溪到北宜界(535m)，高度很高，但坡度還好，爬過第一個山頭，接下來兩座山頭不會太辛苦，反而是下坡路段要特別注意車速勿過快。
景點：北宜遠眺龜山島、北宜界、坪林茶葉博物館、石碇。
筆記欄
‧ 陪騎：阿兄、港仔，阿兄同事x2、阿幸、草莓、小黑妹、黑董、黑熊弟。
‧ 昨晚聊過頭，大家也累到沒結論，今天到底幾點起床咧？
鬧鐘訂在6:00，在床上滾了一下才正式起床，起床後整理一下，
大家都準備好了，先到礁溪接上吃早餐，
穿著團服的一群人，黑社會來的喔！
‧ 8:30終於要出發了！來一張出發照吧！
‧ 上午時陰時晴，北宜一共有3個山頭，
分別是535m、378m、545m，高度高，
也有看起來讓人大叫：「我的媽呀！有沒有搞錯！」的路，
但是公路沿著山勢繞，拉長了水平距離，減緩了坡度，
反而沒有想像中吃力，我們一行10人，
加上兩輛保母車4個大人，浩浩蕩蕩爬上山！
‧ 在山上回頭看，龜山島靜靜座落在蘭陽平原的外海，
多雲的天空跟朦朧的海連成一片，這樣的景色真美！
‧ 小黑妹不大舒服，上了車休息一下，
一小段路之後還是堅持下來騎車，不愧是阿兄的妹妹，
有這樣堅持到底不放棄的精神，令人感動啊！
‧ 黑董雖然累到表情嚴肅都不說話，但還是踩上了山，
掌聲鼓勵鼓勵！
‧ 黑熊弟弟更不用說了，平常有運動，輕輕鬆鬆就海放了我們！
‧ 林館長邊騎邊聊邊拍照，匆匆容容地上了北宜。
‧ 林草莓的咖，真不是蓋的，
菜淘貴”走甲若飛”(台：跑得像在飛)咧！
‧ 阿兄前兩天還偷偷跟我討論支援車夠不夠載的問題呢！
看來是阿兄多慮了，
你的妹妹們都被你訓練的有鋼鐵一般的意志力，
什麼都沒有，就是會ㄍㄧㄥ，
看來大家都怕在「好妹妹排行榜」裡名次下滑！
‧ 11:00左右，大家都爬上了第一個山頭(北宜界)，
山上有廁所，還有些攤販，
吃了清涼的愛玉跟仙草冰，就開開心心迎接下坡！
‧ 今天是假日，很多車友來騎北宜，不少小摺不甘示弱爬北宜，
看到同是小摺，我總是開心地大喊：「小摺加油！」
‧ 快樂的時光，咻~一下就過去了，下坡不久，又開始爬坡，
但是有上坡就有下坡，哈哈！
‧ 12:30左右，就爬過了兩座山頭，來到坪林茶葉博物館午休，
這裡是中國古典的建築，有迴廊、涼亭、小橋流水，
還有好好吃的包種茶冰棒喔！
我們不客氣地各自找了陰涼的地方休息，
下午再爬一座山，就要到台北囉！
‧ 午後，下起了絲絲小雨，小憩後的我們在涼亭裡說說笑笑，
輕鬆舒服的感覺，真好~
‧ 趁雨歇，下午場出發囉！
‧ 爬著坡，天空烏雲密佈，
終於，下起了雷陣雨，轟隆隆的雷聲，我怕！>_<”
雨勢越來越大，大家一起在路旁的公車站休息一下，
等雨小一點再繼續前進，心裡其實小小擔心，
雨如果一直下不停怎麼辦？(就還是繼續騎呀！)
還好後來雨稍微小一點，雷聲也不是那麼頻繁了，
我們繼續前進，不久後就到了山頂，開始下坡了！
大家應該都鬆了一口氣吧？！
‧ 到了石碇，我去上個廁所，公廁旁有兒童遊戲區，
反正接下來都下坡，我們的玩興又發作了！
‧ 雨天騎車比較危險，除了反光、照明設備要開，
風雨衣要選擇明亮色系，小摺穩定性比較不夠，
速度要放慢，注意前後來車，煞車不可以急煞緊煞，
這些都知道，但還是發生了危險狀況。
從石碇騎下山時仍下著雨，草莓跟阿兄騎在後面，
會提醒後方來車，我想閃車，騎到旁邊一點，
但是天雨路滑，道路又不平有落差，
一緊張，可能煞車也太用力，
就在轎車經過我旁邊時，我的車子嚴重打滑撇輪，
腦中閃過單車接力時小摺車友撇輪摔車的畫面，
心想：「完了！要摔車了！」，
草莓妹跟阿兄也被我嚇了一大跳(可見我撇的有多嚴重！)，
後來想想，可能是有抓緊龍頭，
車子又回正繼續前進，還好沒受傷！
不過接下來的路更加小心翼翼，有嚇到啦！
ps.幸好草莓跟阿兄也有保持安全車距，沒有撞上來！
‧ 17:50，在天黑前終於下山到了新店，
休息一下，討論接下來的路線，
阿幸帶路走河濱自行車道到板橋(我跟阿幸到板橋借住她家)，
阿兄他們再繼續由小黑妹帶路到新莊舅舅家。
‧ 河濱自行車道還蠻舒服的，
但是某些路段沒有路燈，人也不多，平時單獨來有點可怕。
‧ 新店到河濱自行車道中間，經過熱鬧的台北道路，
騎車可怕度，台北又再一次贏了蘇花了！>_<
‧ 近21:00回到阿幸家，
原來今天最硬的，不是北宜，是要扛ㄤ咕貴上阿幸四樓的家…
‧ 盥洗整理後，又餓又累，出門去買了滷味回來吃，好飽！
‧ 跟阿兄、二胡約了明天騎車集合的時間地點後，
便「不支倒床」了！感謝阿幸照顧，謝謝妳！
‧ 嘿！恭喜港仔完成環島壯舉！
據說上次騎完環花東，他回家後每天只有吃、睡跟脱皮，
這次會不會吐絲結繭把自己包起來？
‧ 在蘇花慶安堂時問了港仔「覺得哪一段最難騎」，
他說：「第一天跟哥哥騎那一段」；
問他「即將完成環島的感想」，
他說：「跟哥哥騎車好可怕！」
呵~阿兄，你真的嚇到港仔了啦！
(還好我不用跟你騎第一天，果然你對妹妹還是有手下留情啦！)
今日照片來源：阿兄、港仔、mei、草莓、阿幸
阿兄的部落格：http://mypaper.pchome.com.tw/news/todo
草莓妹的部落格：http://mypaper.pchome.com.tw/news/lhm528/
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