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簡易靜態腳功運動四法

簡易靜態腳功運動四法 這個腳功運動，是長壽家族三代祖傳下來，強身保健用的運動。尤其長坐辦公室或無暇運動的女士、先生們於每天早晚不仿一試。(一)平臥正躺姿勢，雙腳掌向外側外展，然後內收回正，    重復緩緩的運動，共六十四下。(二)同樣姿勢，雙腳掌向前方按下，然後回正，重...
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