這是暑假的減肥計畫 -- 游泳游泳
前陣子的長時間久坐加上吃不停讓我肥了不少
(到底是看書還是吃吃吃 ?)
泳池...是因為不常接觸吧! 我對它充滿恐懼
從小我的生活中泳池出現的機率極低
幼稚園原本有泳池的
但在一夕之間被隔壁的牛排店牽連 燒毀
國中高中讀的都是新學校
但卻都不見有游泳這門課
游泳---好吧其實我一直再逃避它><
但這個暑假,沒辦法 總是要找點是來做做
開玩笑...我可不想一直被某人笑 不過就游泳!!!
就藉這個機會---減肥健身囉~~
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媽呀...剛開始吸氣吐氣我就不知道嗆到幾次
還喝了一大口水,現在想到還覺得噁心啊><
鼻子吐氣我真的不會..
嗆了幾次我真懷疑我會不會放棄
而且頭好暈手好麻,離開泳池好幾次
後來教練教我 浮
哈哈! 我會浮了呢 !
剛開始浮的時候都是憋氣..
但後來不知不覺就用嘴巴吐氣了
(曾妹妹說:你鼻子切掉算了)
嘴巴吐氣真的比較容易啊!
學會浮了以後頭暈的鎮狀就好多了
浮 放手浮 站立 漂浮 學得很快很快耶(我自己說的)
感覺越來越有信心
也許是越來越不怕水了
感謝教練一直鼓勵
教練:沒關係,多試就不怕啦!我們也會進水不會不舒服,只是我們已經習慣了!
你只要習慣,知道水不會傷害你的,你就不怕了!
再來,蛙式
腿的姿勢 ~ 拿浮板踢腿 ~ 最後 漂浮青蛙 = =
為什麼漂浮呢?因為不會前進
蛙腿跟殘障一樣
(是不會前進啊!!! 我踢到快抽筋了 !!! 為什麼還在原地喔 ?)
++++++++++++++++++到這裡是我今天的進度---殘障蛙++++++++++++++++++++++++++++++
今天有兩位熱心的小妹妹
我們大概聊了幾句
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晨:你們從小就開始學嗎?
小小妹:也不是從小時候吧!是一年級的時候吧!
(後來得知他現在二年級...你現在算是"小時候"吧)
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小妹:你現在在學什麼?
晨:蛙式
小妹:什麼蛙?
小小妹:是仰蛙嗎? (她就仰過來游走了...)
晨:....不是
小妹: 喔我知道!是那種(她也游走了..)
晨:我還不會換氣
小妹:我示範給你看!!就是這樣頭抬高下去......
(她又游回來了...)
後來我再注意她們時,她們已經回家了 : )
明天繼續 !!
-------------加油囉!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
高雄妹正不正啊 ?
再看小心你飛天!!
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