24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

減重小百科

想減重,把握二個原則,一要減少熱量(不一定要少吃東西)並補充足夠且均衡的營養素,二要多運動,並持之以恆，這樣絕對很快的讓您瘦下來;如何減少熱量?很簡單,少吃澱粉類及碳水化合物食品,也就是甜的東西.麵食類.羹類食品.油炸類.米飯.玉米.地瓜.馬鈴薯.餅乾...及類似的東西,多吃蔬菜水果,過甜的水果也需控制...
...詳全文

新聞台: 醫療保健資訊 | 台長：MT
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
MT
TOP