《5/15記》6M22D。調整作息
前陣子~大概在沛4~5個月大時,開始出現腸絞痛問題,也因此養成她晚上不太睡的壞習慣(她其實也很想睡,但難過到無法入睡),然後我阿母又心疼沛一夜沒睡,所以就讓她白天補眠~在這惡性循環之下~日夜顛倒也就變得理所當然起來,那陣子讓我好沮喪~因為週邊的人問來問去,發現大家的小孩似乎都睡得很正常...而我家沛卻開始走起倒退路!!?
隱約記得沛在我產假結束前,作息就超乎預期的自動調整正常,真是讓我喜出望外啊~(是說~沛出乎我預料的事還真是不少...大概是我對她的預期總是不高,所以總能感到驚喜吧?!)那時的沛白天醒著時間還蠻長的,然後醒著就會頻頻討奶喝~雖然當時讓我覺得很累,但是至少晚上她會乖乖跟著大人們一起入睡...,產假結束時有位男同事,每天見到我就慣性會搖頭慨歎他很累,半夜要起來泡奶哄小孩,接著就會反問我~「帶小孩很累齁?」.......其實當下說真的,我覺得還好,因為沛作息還蠻正常,晚上也突然不再需要夜奶,可以一覺睡到清晨,睡到我要出門上班她還在睡,……不過那同事的辛苦我不難理解(因為沛在那之前也曾有幾次半夜起番不睡...),只是感受其實還不是那麼刻骨銘心,但是~~~~~~~~為什麼?~~~為什麼?~~~為什麼沛愈長愈大卻反而愈退步???~~~不是普遍說會漸入佳境嗎?~~~這問題究竟出在哪?
我除了懷疑我回家讓沛異常興奮是原因之一外,就在這天~我終於發現沛晚上會起床玩耍不睡的問題癥結點了,原來是因為我阿母的於心不忍~只要沛有睏意,我阿母就不捨得吵她不讓她睡~所以沛的夜晚睡眠時間總是開始得比我們還早...有時在傍晚5~6點,有時頂多撐到7點...沛就呈現雙眼迷濛昏昏欲睡的狀態,然後睡到半夜12點左右電力也差不多充飽有勁了(加上白天老媽可能也讓沛很隨心所欲的不知道睡了多久?),所以半夜當然是沛最來勁最精神抖擻不肯睡的時候啦...看到她一個翻身趴起來對我回眸笑笑,意味著她正準備開始她多采多姿的夜生活,整準備開始衝衝衝~四處翻爬...這時滿臉睡意的我臉更垮了啊,...挖哩咧...有沒有搞錯啊?這時間是大家正好眠的時間啊啊~所以我決定要調她作息了!!!....只是~說調...我其實也沒用啥多高招的撇步,也不過就還是那101招~白天讓她少睡一點多清醒一點...就僅僅如此簡單而已啊!!
這天(5/15)早上5點沛就起床到中午都沒睡,14點~14點30分親餵時她有邊喝ㄋㄟ邊打盹一下,看得出來她還想繼續睡,但餵飽後沛就醒來(其實也是我有點半刻意吵醒她^^”),於是我就帶著沛跟阿爸阿母一起逛賣場去,途中沛在車上又昏昏睡去,下車我阿爸一路抱著沛逛賣場,沛也還是把握時機在打盹,見她已經睡了有好一回,所以我企圖吵醒她(因為我實在不想在晚上再獨自面對一個活力充沛電力十足不肯睡的小娃啊),……但做阿公阿嬤不捨,所以只好通融她再打盹個半小時。
雖然這天在晚上7點沛的眼皮依舊開始不聽使喚,不過由於白天睡得不多,所以一整晚睡得都還算不錯...沒想到,沛的作息意外的好調整~剛開始施行的第一天就立即見到成效!!有如一劑強心針,讓我信心倍增~~~最後跟阿母的總結共識是~~~
*因為沛很早起,大概6~7點就醒,所以通常9~10點讓她再小瞇睡個回籠覺
*然後下午2~3點,再讓她稍微午休一下
*傍晚時如果她真的真的很想睡…也還是會讓她小睡一下,但不敢睡久
(起初有嘗試傍晚不讓她睡,但是發現這樣她更可能會因為累過頭而起番)
另外,附帶再加做個成長小筆記(會想做這樣的小筆記是為了讓自己日後回味起沛的成長過程,不至於呈現太多空白,所以連一點雞毛蒜皮不足為奇的小小小事件只要我還記得,我都會想紀錄下來…請大家海涵^^)
這次的小記事就是↓
沛最近吃奶時會邊吸手指頭 (這讓我有些哭笑不得,不解不過就是喝個奶有必要搞得這麼忙嗎?我明白妳正值口慾期...但是妳有媽咪的(.)(.)了啊~難道是媽咪的(.)(.)無法滿足妳?!...還是妳愛雞腿勝過媽咪的(.)(.)?)
《5/17記》作息上軌道
昨晚沛還是忍不住7點就睡了,我回到家9點挖她起來餵奶,因為聽媽說沛下午4點半喝過奶之後,6~7點洗完澡要溫奶給她喝,她就累到睡趴了,怎麼叫都叫不醒,…沛就是這樣,不想睡時就很淺眠,一點點風吹草動都能驚醒她,...真的累到想睡時,怎麼吵都吵不醒,即使以「洋娃娃定律」將她直挺挺的抱站立她也還是照睡不誤,據老媽的說法是真的想睡時,就連洗澡都還是能睡~~~~~所以老媽往往會基於不忍心,偶爾還是會讓沛在不該小睡的時刻小睡(例如:傍晚6~7點),像這天就是啊~因此晚上9點要把沛抓過來喝奶(因為我沒帶吸乳配備回家,只能仰賴沛沛來幫忙排解啦~) 深怕因此吵醒她,所幸她看起來還是很睏,並未因此吵醒她,她還是邊喝邊睡。經過這番調整後,大家總算樂得輕鬆啦~~~我總算不用再擔心回家自己一個人跟沛睡覺了啊!!!(之前我想睡她不想睡,常常搞到我都快要發飆噴火了)
《5/19記》
沛除了偶爾晚上肚子餓會睡得不安穩,會下意識的舉雙腿不停蹬床之外,她幾乎不再會像之前那樣在半夜該睡覺時起來轉圈圈玩耍不睡覺了…只是睡姿始終還是不太好就是,整張床翻來翻去~(是說~小孩的睡姿應該很難聽到有好的齁?)
這天半夜起來,驚訝沛不見,擔心她又滾啊滾的摔到床下去,後來定睛一看,抽開身旁那團小薄被,發現她就罩在下面,原來是她拉棉被將自己整個團團蓋住了,事後回想起來覺得那模樣很呆,但當下我卻嚇到一整個清醒~好在那小涼被非常輕薄,小傢伙不是踢被子就是拉被子將自己悶蓋住,看來夏天還是用肚圍將她的小肚肚捆起來就好啊。
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