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《醫療信箱》褪黑激素可幫助睡眠？長期服用恐干擾生理時鐘

更新日期:2009/12/20 04:11 Q：我今年60歲，晚上常會睡不著，或是很晚才入睡，早上起來，精神很差，長期下來很痛苦，有人建議我吃褪黑激素來幫助睡眠。褪黑激素是什麼？我適合吃嗎？A：褪黑激素主要是下眼瞼接受光線刺激，經由視神經傳導到腦核，能抑制松果體的褪黑激素分泌，所以光線越強，褪黑激素分...
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新聞台: DZ19手製精品 | 台長：柚子
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