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 1.怕精神緊張；2.怕過度勞累；3.怕酗酒無度；4.怕嗜煙成癖；5.怕飢飽不均；6.怕食物不潔；7.怕晚餐過飽；8.怕狼吞虎嚥；9.怕咖啡濃茶；10.怕濫用藥物。望大家避開「胃十怕」，常保腸胃健康。