＜內容簡介＞
減肥最美妙的境界，就是「瘦成一種習慣」！
這一招，讓美國無數的胖子徹底獲得救贖！
★得獎與暢銷紀錄
美國亞馬遜網路書店身心健康類暢銷書第1名
甫出版即進入《出版人週刊》 非文學類暢銷書第6名
我們最胖的時候，往往是我們過得最糟糕的時候！
因為失序的生活，必會造成失控的體重！
如果不先明白這一點，而只是一昧靠節食減肥，
只關心食物的熱量，卻忽略了讓人發胖的其他因素，那是絕對瘦不下來的！
請檢視一下自己的生活習慣吧：嘴上說要減肥，卻總是無法停止自己的食慾？！
總是嚷著如果有時間的話會多運動，可是卻又每晚坐在電視機前
一口接一口塞進沒營養的零食、灌下超大杯飲料？！
本書作者堅信成功減肥的祕訣在於「忘掉計算卡路里和體重」，
應該進而「關注進餐的地點、理由和方式」。
因為當我們居住的房間、廚房、餐廳變得雜亂時，
也將會直接地在我們身體內產生垃圾、形成贅肉，
更消磨掉自己擁有豐富和健康生活的能力。
這不是一本關於節食的書，而是能讓你徹底養成瘦子習慣的生活祕訣，
幫助你永遠地戒除胡亂用餐的習慣！
美好的人生只有一次，從今天開始，展開真正的生活吧！
★本書特色
1.這不是一本關於節食的書，而是能讓你徹底養成瘦子習慣的生活祕訣！
2.我們最胖的時候，往往是我們過得最糟糕的時候！因為失序的生活，必會造成失控的體重！
要對付甩不掉的肥胖問題，你必須要看看體重數字以外的事物！
3.本書將幫助你從雜亂的生活中走出來，創造理想的居家、飲食、生活方式，
找回快樂健康、不被贅肉纏身的自已！
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＜作者簡介＞
彼得‧魏爾許Peter Walsh
教育心理學碩士，現為一組織機構的顧問，
也是全美暢銷書《太多了！減法的生活空間美學》一書作者。
曾在《首映》和《福克斯新聞》這兩家新聞媒體上亮相，
成為刊物最寵愛的報導人物。
彼得‧魏爾許的工作專門在於克服雜亂、幫助人們重整個人空間。
他相信，當你開始清理亂七八糟的雜物，實際上已經不單純是
關於雜物本身的問題，而是你想要的生活方式。
這點與個人減肥異曲同工：
不是關心體重，而是關心在理想體重下享有更多的理想生活。
所以，他認為「成功減肥」的祕訣不在於計算卡路里和體重，
而是要關注進餐的地點、理由和方式，那才是真正能讓人快樂瘦下來的祕訣。
更多關於他的介紹請見：www.peterwalshdesign.com.
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