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維他命C保骨良方　多吃紅椒黃椒

維他命C保骨良方　多吃紅椒黃椒【華人健康網 記者馬婉娟／台北報導】 一提到老年人保骨，大家最先想到的就是補鈣，但你知道吃水果也能保健骨骼嗎？其實除了多攝取鈣質，適量攝取維他命C可幫助「關節潤滑劑」膠原合成，還有研究顯示可預防骨質流失，蔬果中，紅、黃椒就富含維他命C，柑橘類水果也是...
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新聞台: M ！米子 .jp ㈱ | 台長：♡ 伊織米子
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