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《人絕不能忽視的5大睡眠陷阱》

五大陷阱讓你越睡越老　　陷阱1：美容覺越早睡越好　　有些人誤以為越早睡覺皮膚的修復時間就越多，但實際上皮膚的新陳代謝功能從晚10點開始到淩晨2點之間才是最為活躍的階段，在這幾個小時裏，如果能夠保證睡眠，同時使用適合自己的抗衰老護膚品，睡眠就變成了貨真價實的“減齡覺”。　　如果太早躺在...
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