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【排毒最強的18種食物】

1.地瓜 Sweet Potato所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，連皮一起烤，一起吃掉。2.綠豆 Mung Beens具清熱解毒，除濕利尿，消暑解渴功效，多喝綠豆湯有利排毒消腫。煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。3.燕麥Oats能滑順通便，促進糞便體積變...
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新聞台: M ！米子 .jp ㈱ | 台長：♡ 伊織米子
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