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16個日常習慣決定你是否顯老

專家說,一個人是否顯老,約有25%與天生的基因有關,75%則和他們的行為有關。1、經常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡,護理皮膚。2、保證睡眠。生活規律,能讓人馬上恢復精神和體力。如果一晚上沒睡覺,你的皮膚就很容易出現問題,很可能要一個月才能解決。3、挺胸抬頭。美國密蘇里州大學的醫生...

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