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選對 最佳時間 才有 最佳狀態

唸書的最佳時間 早上醒來頭腦一定會昏昏的，但去洗把臉後，就會清醒多了， 這時也是頭腦最清醒的時候，而在此時唸書或是記東西都會比較容易！ 運動的最佳時間 在早晨的時候出去散散步是不錯的， 因為早晨的空氣是最新鮮的，在散步時多呼吸些清新的空氣， 不僅可以提神，對身體又很有幫助，...
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新聞台: M ！米子 .jp ㈱ | 台長：♡ 伊織米子
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