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情緒的四放

每一個人難免都有情緒。正面的情緒是積極、樂觀；負面的情緒是沮喪、悲觀、消極、挫折感。 情緒管理有四種方法： 一、放鬆 二、放下 三、放開 四、放空 我們姑且稱之為「四放」。 第一個方法是「放鬆」，現代人最需要身、心放鬆。 站在台北車站前面完全無法停下腳步，總是被...
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新聞台: M ！米子 .jp ㈱ | 台長：♡ 伊織米子
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