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2007-07-31 22:55:43| 人氣122| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

體能訓練室

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今天工作時的空班時間
我強拉著同事〝阿德〞
要他帶我去小港青少年活動中心那
因為～～
我要健身啦ˋˊ
我發現我肺活量真的很小＝　＝
（抽煙的關係吧＠＠）
而且我想要健康點ˋˊ

進去青少年活動中心後
走下地下室‧‧‧
繞了一圈
看到了一個小門牌
〝體能訓練室〞

我們到了＝　＝
一個小小的房間裡
有著很多的東西
練舉重的　練背肌肉　練腹肌的
等等～
阿德就先示範給我看
不過他都用４０公斤的　＝　＝
我～～輸人不輸陣ˋˊ
先小練一下１５公斤ˊˋ
呼～～～
我們練了半小時多
好喘＝　＝
手部背部肌肉都好麻喔～
不過好爽＞＜

結束後～
我告訴阿德
阿德ˋˊ
以後一星期陪我來一次～
我要練身體

可憐的阿德＠＠
哇哈哈

我要檢舉
台長： 笨蛋ｔ…ˋˇˊ

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我要回應
外星人
訓練...

難道你要練成 肌肉人@@!
2007-08-01 21:07:45
版主回應
ˊˋ
妳覺得呢？！
2007-08-02 00:31:50
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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