Yi Mei的心情溫度 一直以為幸福在遠方，在可以追逐的未來。 於是...我的雙眼保持著眺望，我的雙耳仔細聆聽，唯恐疏忽錯過了...幸福

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90/10 的定律

 史蒂芬.柯維博士---發現了 90/10的定律

 It will change your life (at least the way you react to situations).

 它將改變你的一生（最低限度，它將改變你對不同情況的反應）。

 90/10 的定律就是--

生命的 10% 是由你的際遇所組成，

剩下的 90% 則由你的反應而決定。

這意味著什麼？我們無法掌握 10% 的際遇。

我們無法控制汽車壞掉、航班誤點，延誤行程，

甚或因為一個魯莽的駕駛造成的交通事故。

我們無法控制那 10% 的際遇，但餘下的 90% 則不然。

你可以決定餘下的 90% 。

 
如何做到呢？ ... 憑你的反應。

你不能改變一個紅燈，但你能夠控制你的反應。

別讓他人操控你的情緒，你能夠控制你的反應。

讓我們舉個例子....

你與你的家人吃早餐，

你的女兒不小心把咖啡潑倒在你的襯衫上，

這件事你無可奈何，

但接下來發生的事情卻是由你的反應而定。

你開始責罵...

你狠狠地臭罵女兒一頓，她開始哭了起來。

然後你又把怨氣發洩在太太身上，責難她把咖啡放在桌邊。

接踵而來的是一場夫妻爭辯。

你生氣地上樓更換你的襯衫。

你下樓時，

發現你的女兒正一面哭著吃早餐，一面整理上學的書包，

結果，她錯過了上學的士。

太太趕著上班，

你匆忙開車把女兒送去學校。

因為已經遲到了，

你以時速四十英里在一條限速三十英里上的路奔馳。

由於被警察延誤，並付了六十元罰款，

你到達女兒學校時，已經遲到十五分鐘。

你的女兒沒有跟你道別，便急急忙忙跑入學校。

 
而你到達公司，已是九時二十分了，

這時你竟然發現──你忘了帶公事包。

 
這是非常糟糕的一天，

而你感到你的運氣每況越下，你開始渴望回家。

可是當你下班回家，

你感到你與太太及女兒的關係上出現微小裂痕...

為什麼？？？

一切皆由你早上的反應而起。

 
為何你會有如此糟糕的一天？（選擇題來了）

 
Ａ）是咖啡所造成的嗎？

Ｂ）是你的女兒所造成的嗎？

Ｃ）是警察所造成的嗎？

Ｄ）是你所造成的嗎？

 
正確答案是Ｄ。

你無法控制女兒打翻咖啡一事，

但你在緊接那五秒內的反應，讓一整天的壞事開始發生。

接下來是由於不同的反應，造成所有的事情有所不同的故事...

咖啡翻倒在你身上，你的女兒幾乎要哭了...

但你溫柔地說：

「親愛的，這並不算什麼，但你下次得小心一點了。」

 
你拿起毛巾便上樓去。

在你更衣完畢並拿起你的公事包後，你走下樓去，望出窗外，

你看到你的孩子正在上巴士。她回頭並向你揮手。

你早了五分鐘回到公司，並親切地與你的同事打招呼。

你的上司亦對你新的一天給予正面的評價。

看到兩者的分別嗎？

由同一個開端所引起的兩個情境，但結局完全兩樣。

 
為什麼？ ........

 

 

 

為什麼?

因為自己的反應.... 

 

 

現實生活中太多事情的發生不是我們可以控制

可是...處理的方式卻是可以選擇的

但往往...在事件發生的當時

我們都被當下的情緒決定了對事件的反應

所以會有後悔

所以會有悔不當初

所以會有千金難買早知道

所以...如果再給你一次機會去面對同一件事

你還會不會有同一個反應?

還會不會有同一個處理的方式?

 

這篇...用來提醒我自己... 

別讓情緒決定我的反應...