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水果代替正餐能減肥？晚餐這樣吃才減肥

想要成功減肥，就壹定要管住嘴，因此減肥人士壹般都會嚴格控制飲食，比如在晚餐時不吃主食，只吃水果，這樣真的能達到減肥的效果嗎？   　　水果的熱量低，晚餐不吃主食只吃水果確實能減少熱量的攝入，但是並非就能如人們所願那樣起到減肥的效果。水果雖然營養豐富，但是並不能補充人體所需的所...
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新聞台: yinduo01 | 台長：yinduo01
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