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2016-04-19 23:03:04| 人氣1,854| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【小家庭料理】化青椒為美食的黃綠配

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不愛青椒的大人或小孩,藉口總是因為青椒有味道
但我深深覺得~~我們吃的食物應該要五色均衡,也就是紅、黃、綠、白、黑兼具
所以,腦中一直思考青椒到底該怎麼煮,才可以降低它的味道呢?

這時候,突然閃過一個做法,沒想到第一次試驗,竟然就成功囉!!

菜名:化青椒為美食的黃綠配

食材:青椒1顆、玉米筍3支、里肌肉2片、蒜頭1顆

做法:
先把蒜頭對半切備好,青椒、玉米筍切成小塊狀(這樣的用意是看起來比較可口好吃),里肌肉切成條狀或小塊狀


平底鍋加入3小匙的油,加熱後蒜頭爆香,再將肉絲放入炒一炒


倒入一點點的醬油讓里肌肉上色


立馬將青椒、玉米筍倒入跟里肌肉一起炒(若不想肉炒得太老,可以將里肌肉先撈起,等玉米筍變稍軟後再一起炒)


轉中火慢慢炒到玉米筍變軟,但要小心青椒炒得過焦,然後就可以關火上菜囉~~


這道菜的份量是1-2人份,所以若是人口數變多時,比例請自行調整囉!

 

台長: Jenny
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