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王理書對於這個部份有很不錯的觀點：承擔他人的苦不會是靈魂的熱情
 

「這一直是我的議題，為他人的苦承擔了不必要的重量。

  因此，遠離了自己，遠離了靈魂的聯繫，因為，在我的心智系統內，納入了他人的事情以及他人的苦悲能量。」

文字截取於https://lishu.typepad.com/my-blog/2015/06/承擔他人的苦不會是靈魂的熱情.html


最近發覺  自己的同理心  令自己的心情帶來了一些困擾
因為太能理解或感同身受或者說是想像   別人所承受的不公 或心理的苦
於是,總是令自己化身為救苦救難  日行多善的童子軍

天氣太熱  警衛室像烤箱看到警衛一直說好熱  自己立馬陷入想要解決他如此困境的思考中
誰告訴我他的鄰居如何困擾他   我也絞盡腦汁地去傾聽和建議
社團裡誰在鬧脾氣   對應的那個單位又不給面子  我卻總是雞婆的去排解
諸如此類的事情   不一定是自動找上門  有些我還會不停的去蒐集

每當完成一件替他人解決難題的事件後
總有讚美
我覺得  你真是個有方法 有見解 熱心 又有執行力的好人
曾經  我以為  這種標籤  就是要一直貼在身上 覆滿全身  我要當一個很好的人
這樣才對

現在  
我漸漸發覺
自己內在越來越容易有不平衡的感覺
因為我一廂情願地照顧他人之時        我的內心也有渴望被照顧的靈魂
但是    我很不擅長尋找能照顧他人的朋友
我的等待總是落空

另一方面, 其實自己的生活  自己的中心  已耗用自己靈魂的能量
空餘的部份     是應發展照顧自己 (這樣就不用等著別人來照顧了)

要從一個什麼都好  什麼都能幫的角色  切換為  我也有自己的需求和顧慮的拒絕
真的很不容易
這是一個還在成長的過程