努力╰＊☆有些事是不能等的☆＊╯ 我想每ㄍ人心理都有自己想去珍惜ㄉ東ㄒ或人 請大家好好滴把握現在．．不要等到失去後才來後悔唷 有一個傳說：在喜歡的人手心，一直畫圈圈，會一輩子在一起哦 　　　　 　喜歡一ㄍ人就是要有一種傻呼呼滴勇氣 ∴★∵* * ☆．傻瓜滴特性:∴★∵* * ☆． 　　　　　　　　　　　 　傻瓜是不會因為一點點小挫折就放棄ㄉ 　　。＊。＊。這就是傻瓜。＊。＊。

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最近我真的很認真在做瑜珈


每天早上去上課時


老師都說 不錯喔 有進步


比起以前 早上都爬不起來


早上做瑜珈真的是一件舒服的事


瑜珈不但是一種健身活動




也是促進身心靈健康的最佳生活方式


瑜珈能

1、能消除煩惱，平靜心境。

2、能維持姿勢平穩。

3、能夠淨化血液、淨化肉體、調節人的體重，有效的消除脂肪，而對過瘦的人又能增！加體重，能維持飲食平衡。

4、少能刺激內分泌系統，維持內分泌平衡，對內分泌的一些疾病如：糖尿病、甲亢等也有較好的療效。


所以大家有空也可以多去做瑜珈

我要認真做瑜珈

 

100個認真