調節生物節律啟發體內能量
／孫安迪 台大主治醫師免疫學博士
《黃帝內經》記載：天有五音，人有五臟……人與天地相應。所以古代養生家好居山林清靜之地，修身養性，接受自然音樂。純自然音樂如潺潺流水、鳥語、蟬鳴、風聲、雨聲等等，其聲音多美妙中聽，益人身心。
古人認為五聲音階中的宮、商、角、徵、羽五音，分別與五臟有不同的調節作用。宮音悠揚諧和，助脾健運，旺盛食慾；商音鏗鏘肅勁，善制躁怒，使人安寧；角音條暢平和，善消憂鬱，助人入眠；徵音抑揚●越，通調血脈，抖擻精神；羽音柔和透徹，發人遐思，啟迪心靈。
實踐證明，自然音樂可以減輕身心疲勞，活血通絡，調節身體各種功能，例如免疫功能、消化功能等。近些年來，自然音樂在世界上許多國家頗為風行，這對常年生活於噪音污染嚴重環境中的人們來說，聽聽自然音樂，是有益於身心靈的。
現代醫學研究音樂的活動中樞在大腦皮層右側顳葉。輕鬆、愉快的音樂能促使人體分泌一些有益於健康的激素●、乙醯膽素等活性物質，從而調節血流量和興奮神經細胞，音樂還可以改善人的神經系統、內分泌系統、免疫系統、心血管系統和消化系統等功能。
這十年國際醫學期刊有關音樂療法的論文有百餘篇，都是探討如鎮靜、失眠、放鬆、止痛，腦功能調節，或和自律神經系統功能有關的研究等。另外，音樂學者彼得休伯納，也提出重要觀點，如：「醫學音樂是諧和信息的傳遞者」不僅在古典音樂時代，現代醫學同樣可以證明，人體機能的自然諧和秩序一旦遭到擾亂，疾病往往就因此而產生，這使得以科學為根基的和諧音樂治療愈來愈受到重規。另有學者甘特希爾德布蘭德從時間生物學觀點透視音樂生理學，其為時間醫療先驅者，在其者作「人類的生節奏與音樂節奏」中，解釋了健康人體組織遵循大自然律動的方式，使得人類生理學堪以音樂生理學來加以詮釋。
人體有種種周期性生理節律，如心跳、呼吸、胃腸蠕動等，統稱為生物節律。正常的生物節律，都有穩定的周期，各種生物節律之間構成同步的或協調的關係。人體的這些生物節律時刻保持著與大自然的晝夜、年、月、季節、溫度、濕度、氣壓、磁場等自然節律的協調關係，處於同步狀態，亦即《內經》中多次強調的「與天地如一」的狀態，這是維持人體健康的一個重要條件。如果這種相互關係遭到破壞，人體就會產生不適或疾病。音樂的旋律與節奏在快慢、變化、起伏、跳宕之中，可以發揮調節人體生物節律的作用，故而對人體健康有益。
近代，對音樂醫療效果最支持的人要算是畢達格拉斯，他是一位著名的醫師、哲學家、音樂理論家、兼數學家。畢達格拉斯指出，人類若能洞察微宇宙音樂，就有機會認識生命諧和率，若能將這種自然外在音樂的力量轉移到思想及自身的生物系統中，讓這些和諧律在思想或自身生物系統中發揮功效，以啟動原有功能不彰的諧和率，自然就能夠在身體健康方面獲得很大的益處。
音樂也是一種特殊的信息，通到聽覺神經系統能發揮興奮和抑制作用。例如激烈高昂的音樂，可以使呼吸脈搏加速，肌張力增強，產生興奮作用。優美的音樂可消除精神緊張使人平靜，音樂還可提高疼痛閾值抑制疼痛。
音樂療法還可用於震顫麻痺、精神分裂症、孤僻症和腦性癱瘓等。
總之，音樂不僅是一種特殊的信息，更是一種有規律的聲波振動，它可調節人體內各個器官的節奏，激發體內的能量，調病、治病，此為重要的另類療法之一。
（摘自《自立晚報》1999.03.12）
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