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2011-01-03 10:30:21| 人氣4,278| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

《健康久久,健走行》

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健走,其實不在去年年底安排的計劃之內。
初衷只是撥出兩天的時間,偶爾聚會一次,約見朋友,聯絡彼此間的友誼。

天冷,加上感冒未痊癒,兩個女生臨時決定走訪「大坑九號步道、十號步道」。
雖然當天的一身打扮,走登山步道是有點不搭調。但是,能全程走完,為自己寫下一次記錄行,何樂而不為?

走路,對我的身體是有益處,想起多年前某一位醫生這麼建議。它能調整呼吸,放慢步調,學習穩定,放寬心胸。走在步道上,沒有什麼好想,也沒有什麼好煩惱。

至少,暫時性遠離了我的生活圈,還包括那些不想記得的人、事、物。

去程,先聽朋友的建議選擇「九號步道」,因為坡度較不陡峭,雖然爬坡路段頻頻出現眼前,心想只要跟著偌大的指標走,心想只要跟著前方的人群走,一路上遇著的美麗,是能夠停下來休息片刻。若是雙腳走累了,是可以暫時緩一緩腳步、靜一靜心情,聆聽鳥語、嗅聞花香、欣賞山林。

每一個轉彎處,似乎都有意想不到的景色與美麗。隨即出現在身旁的還包括:野花、野草、落葉、枯木、果樹、藤蔓、竹林……。只要稍微留心觀察,處處皆宜取景,善用相機拍攝影像,仔細做一番旅程記錄。

回程,明確清楚的選定要走「十號步道」。一見到那些層層向下排列的階梯,不覺莞爾起來,早上爬坡的辛勞、以及疲憊,似乎全拋到腦後方,消失殆盡。爾後,往下走的每一步,雖然夾雜著懼高的心理因素,好像也無所謂了。眼角餘光開始仰賴著「美景」,應該足以抗禦害怕。

紫紅色的九重葛陪襯在步道旁,為這一季的“冷冬”裝飾了不少顏色。彎彎曲曲的木棧道上,淺淺地留下我的足跡。

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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台長: Yan Sea
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心心心心心心心心心
運動運動也不錯阿!!^^
2011-01-12 22:38:12
版主回應
是呀!
運動對身體是有幫助的,尤其「健康」就是「財富」。
登山步道沿途有著美景相伴,何樂而不為呢?
2011-01-13 22:16:53
是 (本台目前設定為強制悄悄話)
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