為了自己的環島之旅
總是要開始進行特訓
沒想到下場是
慘~~慘~~慘~~
以為自己的體力還很棒
第一天跑完設定的圈數後
結果
雙腿痠痛
膝蓋疼痛
天阿~~
才一年沒有好好的運動
這樣一點的運動量
卻發生這樣的悲劇
這幾天變成
心有餘而力不足的狀況
趕快去屈X氏買個〝肌樂〞來噴
哇~~
噴完後的隔天
發現比較不痛了(心理想還可以再進行特訓吧)
沒想到在去跑個幾圈後
天阿~~~
又開始痛了
該如何是好呢
終於可以體會到運動員受傷的心情了
原來休息不是不好
而是要讓身體復原
操之過急
反而會帶來更大的傷害
所以先暫時休息個幾天
讓自己先恢復點
再進行特訓吧
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