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2006-06-19 07:28:58| 人氣30| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

睡眠

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最近我發現一件事，
以前如果沒睡滿七個小時以上，
總是覺得自己很累很累。

現在有時後睡不到五個小時，
卻也沒覺得很累，
這跟我原本身體設訂的有點差距。

原因不在於每個人應該睡多少，
而是只違背平常的習慣罷了。

記得剛去當新鮮人時，
不曉得肝是不會說話的，
持續熬夜，持續揮霍，總覺得那段日子很累，
怎麼睡都睡不飽，
後來健康檢察得知肝指數過高。

這訊息開始改變我所有的生活，
生活變的開始規律，
早睡早起才是延續生命的好習慣，
這對於現代人來說算是一種奢侈吧！

習慣性的藉用明天的睡眠，
總是告訴自己有時間再好好睡一覺，
但卻有時間嗎？

等到發現時才又要吃藥養身，
我想又要重來一次吧！

提醒著自己，
日出而落，日落而息。

如此簡單。

我要檢舉
台長： 克里斯

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