xiulian1993

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男人也有更年期，這近些年的醫學認知。只是男人更年期的表現沒有女性更年期那麽明顯，但也是有跡可尋的。那麽男人更年期有哪些表現呢？註意觀察自己身體的這些細節。

 

體力：精力不濟，容易疲勞，經常覺得疲倦，休息也恢復不好。

 

建議：增加適當的運動，保持身體活力。

 

肌膚：皮膚老化最早是從臉部的皺紋開始。接著頸部，手腳的皮膚，也會日漸松弛，下垂。這是因為脂肪與彈性組織逐漸減少所致。

 

建議：做好日常的皮膚清潔和護理，每周定期做補水面膜，減緩肌膚衰老的速度。

 

性欲：性生活力不從心。40歲以後，男子的性快感開始發生明顯的變化，在性反應特點上，已經由性器官的強烈感覺，轉變為擴散為全身的感受。壹性高潮的頻率降低；二兩次射精間隔的時間延長；③射精時的噴射力量也大大減弱。

 

建議：如果無法與妻子壹起共同改善性生活，可以尋求醫生幫助。

 

疾病：各種身體疾病易發。

 

心血管：隨著年齡增長，心臟常有肥大心內膜增厚的現象，這可能是因為心臟結締組織增加，類質脂沈積，心臟各瓣膜和其他結構鈣化所致。此外，血管彈性變差，變硬，動脈硬化，血管變窄等血管毛病也可能陸續出現。

 

血管調節失常：有時會像孩子壹樣渾身發熱，甚至踢被子，燥熱不安，頭痛，眩暈，心悸等。

 

消化器官：隨著年齡的增長，消化器道平滑肌的纖維及腺體會逐漸萎縮，胃粘膜也會日漸變薄，而結腸及胃腔則會慢慢擴大，失去彈性。這些改變是逐漸發生的，所以大多無自覺癥狀。但若不節制飲食，註意衛生，保持情緒穩定，則將明顯誘發。

 

肝腎陰虛：癥狀呈現眩暈腰酸，耳鳴盜汗，煩躁易怒，面赤升火，手足心熱，口乾咽燥，小便短赤，舌質紅，脈細弦數。

 

生殖器官：進入更年期之後，生殖器官也會出現明顯老化現象，這是因為性腺功能逐漸減退所致;也是影響老年人性格，情緒和思維最重要的壹環，如果沒有以健康的想法面對，將導致“更年期癥候群”的產生。

 

泌尿器官：50歲左右，人體的腎小球濾過率將逐漸減退，血中尿素氮開始上升，腎小管功能明顯降低，尿濃縮功能也急劇低下。所以進入更年期以後，常自覺夜間尿多，尿顏或殘尿感。心腎不交癥狀心煩失眠，心悸不安，眩暈腰酸健忘，五心煩熱，舌質淡紅，脈細數。

 

建議：發現身體異樣，盡早到正規醫院就診治療。

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